Só quem está fazendo ou já fez dieta para entender o quanto é difícil resistir as tentações da boa mesa no dia a dia, e os Produtos Naturais Para Emagrecer podem ser um grande aliado. Contudo eles só devem ser utilizados com expressa recomendação médica e nos casos em que o emagrecimento é uma prioridade […]

Sabia que…A Quinoa é utilizada para a fabricação de produtos isentos de glúten? Isso é possível, uma vez que este alimento não contém as frações proteicas glutenina e gliadina, responsáveis pela sensibilidade ao glúten. É um alimento 100% vegetal, proveniente da América do Sul e conhecido como o “cereal dos Deuses “.   Apresenta baixo teor […]

Um Estudo publicado na revista Jama Internal Medicine, da Associação Médica Americana revelou que praticar exercícios físicos intensos, como corrida ou Aulas de Grupo por exemplo, pode reduzir entre 9% e 13% o risco de mortalidade. Seja homem ou mulher, tenha 20 ou 60 anos, o estudo concluiu que todos beneficiam de atividades físicas intensas. O que […]

PH da Alimentação – O pH varia entre 0 e 14 (7 – valor neutro, abaixo de 7 – ácido; e acima de 7 – alcalino/básico). O pH do sangue é ligeiramente alcalino (7,35 – 7,45). Este valor mantém-se estável porque o organismo tem mecanismos de ação que o regulam. PH da Alimentação – A […]

Saiba como linhaça emagrece e ao mesmo tempo previne contra de uma série de doenças. A semente de linhaça é rica em nutrientes como cobre, ferro, fósforo, manganésio, magnésio, potássio, selénio, sódio, vitamina A, vitaminas do complexo B (B1, B6 e B12), vitamina E e zinco. Mas não só! É também uma fonte de fibras, […]

Emagrecer Urgente Com Saúde – Imagine você receber aquele convite de casamento e se der conta de que o vestido que pretendia usar já não está mais servindo. Este é o momento em que as mulheres são capazes de fazer o que for necessário para chegar à boa forma no dia da festa. Este é, […]

27Extraído das sementes da planta Cártamo (Carthamus tinctorius), o óleo de Cártamo é bastante utilizado na alimentação por causa do seu alto valor nutritivo. Ele se destaca por contribuir na redução do apetite, já que proporciona a sensação de saciedade para todos os seus usuários, além de que Óleo de Cártamo emagrece mesmo, uma boa alternativa […]

A tapioca é a fécula da mandioca (Manihot esculenta Crantz), ou seja, o amido extraído da raiz de mandioca, preparada de forma granulada. Historicamente, a mandioca constituía a base da alimentação no Brasil, sendo que a tapioca é consumida desde o século XVI como substituto do pão neste país. Nutricionalmente é rica em hidratos de carbono simples (entre […]

Seja por falta de dinheiro, tempo ou simplesmente por não gostar do ambiente, treinar numa academia nem sempre é uma opção para todos. Mas isto não significa que você não possa manter a forma e sentir-te bem e confortável. Com os melhores exercícios para fazer em casa é possível ganhar massa muscular e perder peso. Estes exercícios são de […]

Será que é mais difícil emagrecer depois dos 40 anos? Ou será um mito? Esta é uma ideia generalizada, especialmente entre mulheres: “emagrecer após os 40 torna-se mais difícil!”, mas será verdade? Vamos investigar. Emagrecer depois dos 40 anos é mais difícil! Mito ou verdade?     Ao longo do ciclo de vida as necessidades […]