Aqui nesse artigo, você poderá conhecer a importância do exercÃcio fÃsico para sua saúde, bem como, qual sua verdadeira importância para a perda de peso. Siga...
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Zumba para emagrecer é uma das práticas que mais vem caindo no gosto popular nos últimos anos, principalmente aqueles que buscam emagrecer com uma vida mais...
Os ExercÃcios Cardio Para Emagrecer assumem grande importância no processo de emagrecimento. Existem diversos métodos de treino cardiovascular, nomeadamente...
O que são Alongamentos? Os alongamentos são exercÃcios que aumentam a flexibilidade muscular, através do estiramento das fibras musculares. Se o músculo...
Nesta etapa da sua vida, os exercÃcios para mulheres depois dos 40 tornam-se essenciais.  A CHEGADA DA MULHER AOS 40 ANOS DE IDADE ACARRETA MUDANÇAS A...
Um Estudo publicado na revista Jama Internal Medicine, da Associação Médica Americana revelou que praticar exercÃcios fÃsicos intensos, como corrida ou Aulas...
Seja por falta de dinheiro, tempo ou simplesmente por não gostar do ambiente, treinar numa academia nem sempre é uma opção para todos. Mas isto não significa...
Todos os dias novas pessoas inscrevem-se nas academias de ginástica com o objetivo de realizar exercÃcios para emagrecer rápido. Nos horário de pico, podemos...
Quero fazer uma pergunta as amigas e aos amigos. Você alguma vez conheceu um praticante de yoga com um ar pouco saudável? Pois a verdade,  é que o yoga...
A sua aparência é determinada pelas suas caracterÃsticas genéticas, portanto, é impossÃvel chegar a um consenso sobre quais são os melhores exercÃcios para o...