Pilares do Emagrecimento

Batata Yacon Emagrece Mesmo, Acredite!     Confundida com a batata doce, saborosa e super popular atualmente entre os atletas e principalmente, entre quem quer emagrecer, a Batata Yacon, tal como suas irmãs,  a batata-inglesa, a batata-doce e a batata-baroa é um tubérculo delicioso, porém, ao contrário das outras, a batata yacon não deve ser frita, nem […]

Bicicleta Ergométrica Emagrece   Fato determinante e comprobatório que bicicleta ergométrica emagrece, é o fato de que qualquer academia que se preze, possui um número suficiente de bicicletas ergométricas para seus inscritos. Alguns clubes, condomínios e até mesmo parques também disponibilizam o aparelho para seus sócios, moradores e/ou visitantes. Este equipamento, que muitas vezes é […]

Você gosta de suco? Acredito que todos gostam, que tal a opção do “suco detox emagrece rapido”? Sempre procuramos alguma forma saudável de nos alimentar, e é claro emagrecer, e assim melhorar nossa qualidade de vida, que é nosso maior objetivo. E desta forma elevamos nossa autoestima. Uma das melhores opções é o suco “detox […]

Sabe aquele dia em que a gente acorda querendo emagrecer? Então, hoje é seu dia. Você vai ver como perder 4 kg em 15 dias. Você sabia que chá de hibisco emagrece? Nosso maior problema é estar acima do peso. Todos querem ter um peso ideal e ter um corpo sexy, usar as roupas que sempre […]

Não é para menos que a natação é um dos esportes mais populares, pois além de trabalhar todos os grupamentos musculares, ainda ajuda a reduzir a gordura corporal, a recuperar lesões e ainda aliviar as tensões do dia-a-dia. E mais, quem nada todos os seus estilos (crawl, costas, peito e borboleta) acaba trabalhando todos os […]

É cada vez maior a busca pela dieta ideal, muito embora surjam a cada dia novas dietas e promessas quase milagrosas de perda de peso – em pouco tempo- bem se sabe que uma dieta adequada é aquela que visa uma perda de peso saudável e gradativa. Pois bem, muito além de motivos estéticos, procurar […]

Receitas para Emagrecer – Sopa e Sanduíche Vegetarianos   (345 calorias) Comece por 1 porção de sopa sugerida abaixo Para o sanduíche Monte o sanduíche com 2 fatias de pão integral, 2 fatias de queijo mussarela, 3 rodelas de tomate, 2 folhas de alface ou mais, 4 fatias de pepino, 2 fatias de pimentão verde […]

No que se refere a aplicação de uma dieta sem glúten e lactose nas nossas mesas, a discussão tem sido muito grande. Profissionais e estudiosos da área tem afirmado que dieta sem glúten e lactose podem prevenir uma constante inflamação em nossos organismos, bem como evitar o aparecimento e desenvolvimento de doenças cardiovasculares.   Dieta […]

Suco seca barriga funciona?   Será que suco seca barriga funciona mesmo ou é só conversa? Esta é a pergunta que não quer calar. O que você acha? De tanto pensar nisso, resolvemos sair atrás da resposta e você vai ficar surpreendida de saber quanta coisa descobrimos. Aí, não deu outra, né? Coisa boa a […]

Correr emagrece mesmo? Funciona? Você já deve estar cansado de ouvir falar que correr emagrece. Mas como isso acontece? Correr emagrece mesmo? Funciona? Se você quer descobrir pare por aqui. Correr Emagrece? Claro que emagrece. Esta é a resposta mais óbvia que a gente ouve se for fazer esta pergunta. Está aí uma coisa que […]