Pilares do Emagrecimento

Somando a época de carnaval mais as temperaturas elevadas o resultado é que muita gente, sobretudo as mulheres, atentam-se para dietas mirabolantes afim de dar aquela afinadinha na cintura, (mesmo que você não seja a rainha de bateria confesse que já pensou em fechar a boca só para entrar naquela calça skiny), o fato é […]

O verão vai chegar e você quer pegar pesado na academia para não fazer feio na praia? Mas qual é o melhor treino para emagrecer? Para emagrecer, você deve fazer um treino onde você gasta mais energia do que você consome. A musculação, se feita corretamente, vai te auxiliar a emagrecer e aumentar a sua massa magra, que são […]

Muita gente deseja  comprar porque acredita que o popular simulador de caminhada emagrece. Ao vermos uma promoção de um simulador bem baratinho pensamos “Será que eu compro? Então neste artigo, vamos abordar questões relacionadas a este aparelho de exercícios e seu uso, e assim chegarmos a conclusão se devemos ou não comprá-lo.   Será que […]

   Tabela de Calorias dos Alimentos     Caloria ou, mais corretamente quilocaloria (Kcal) é a unidade usada para medir a energia fornecida pelos alimentos, a quantidade de calor necessária para fazer subir a temperatura de um litro de água em um grau centígrado. Para emagrecer de forma saudável e eficaz é fundamental saber qual […]

Quantas vezes se ouve falar sobre ele, mas falta uma perfeita compreensão do que é de fato  quais efeitos práticos pode trazer para a vida. E quantas vezes se ouve falar que o chá verde emagrece, mas não se sabe ao certo se isso é verdade e nem se há algum fundamento nessa afirmação. Isso é […]

Caso você necessite recorrer a alguma tipo de dieta para perder peso, saiba que você terá um grande aliado no sentido de alcançar sucesso. Não deixe de aproveitar as propriedades  maravilhosas  que possuem algumas frutas que emagrecem. Sim.  as frutas são suas grandes aliadas para emagrecer. As frutas concorrem para que sua dieta seja variada […]

Você acredita que caminhada emagrece? Pois é, hoje em dia é muito alta a quantidade de pessoas em busca de emagrecer e melhorar sua estética. Mesmo que vivamos em um mundo onde as pessoas já não se preocupam com saúde e estética, ainda existem algumas que se salvam, assim como você. Se você chegou aqui é […]

Levadas pelo desejo de ficarem magras, as pessoas buscam conhecer todo o tipo de possibilidades e as probabilidades de conseguir o que querem. As promessas são as mais variadas e chegam a ser as mais estranhas possíveis, às vezes tendendo ao absurdo. Por isso é preciso tomar certos cuidados… Uma velha história que se conhece é a de […]

Atualmente, vários tipos de atividades são indicadas para pessoas que tem desejo de emagrecer. Cada uma delas têm formas e maneiras de agir sobre o corpo e o organismo humano e possui suas peculiaridades. Para conhecer um pouco mais sobre uma dessas ações, você saberá aqui as argumentações que procuram comprovar porque pular corda emagrece. O que […]