Receitas Para Emagrecer

O suco detox de alface e maracujá é indicado para pessoas que sofrem de insônia, nervosismo e ansiedade. Ele ajuda a relaxar o sistema nervoso, deixando o indivíduo mais tranquilo para as tarefas do dia a dia. De acordo com a nutricionista do Hospital e Maternidade São Cristóvão, Cintya Bassi, a folha é um ótimo […]

Mesmo quem mantém dietas mais rígidas acaba eventualmente dando algumas escapadinhas e caindo em tentação diante de pratos mais calóricos. Para estes momentos, a pedida é o Suco Detox de Melancia Com Gengibre. Mas, depois de exagerar, é preciso ter disciplina para retomar a dieta e voltar a comer adequadamente. Para isso, existem algumas opções […]

O Blog Emagrecer e Perder Barriga, que foi criado para você, te oferece além de sugestões, uma série de receitas para emagrecer. As sugestões podem ser apresentadas em forma de Chás, Sopas, Sucos, etc. São sugestões que além de ter o caráter light, são muito saborosas e visualmente muito atrativas. Afinal, os “olhos também comem”, certo? Se […]

Receitas Para Emagrecer – Salada de Frango Grelhado Salada de frango grelhado (460 calorias) Para a salada Numa tigela grande, misture 3 xícaras de alface picada, 1/4 de xícaras de pepino fatiado, 4 fatias de pimentão verde ou vermelho, 1 fatia de mozarela, 1 col. (sopa) de nozes picadas e 85 g de peito de […]

Uma receita que eu estava para postar há bastante tempo e que eu gosto muito. Esta receita para emagrecer tem abacate e mel entre seus ingredientes, tornando-a muito mais saudável e nutritiva do que uma receita simples. Deguste bem e aproveite.   Ingredientes – ½ abacate maduro – Suco de 1 limão – 2 col. […]

Experimente a Receita de Torta de Atum da Dieta Dukan   Ingredientes: Massa: – 1 xícara de leite desnatado; – 3 colheres (sopa) de maizena; – 4 colheres (sopa) de farelo de aveia; – 2 colheres (sopa) de requeijão zero gordura; – 1 colher (sopa) iogurte natural desnatado; – 2 ovos; – 1 colher (sopa)de […]

Receita Para Emagrecer – Batata Assada Com Brócolis e Queijo   Quem não gosta de batata? É um dos alimentos mais consumidos no mundo inteiro e quando bem preparado, além de muito saboroso, pode te fazer perder bastante peso. Aproveite e aprecie mais uma receita da nossa série: Receitas Para Emagrecer – Batata Assada.   Batata […]

Receita de Pão de Queijo Light Ingredientes 4 copos de polvilho 3 copos de leite desnatado 4 colheres ( sopa ) de margarina ligth 2 gemas 3 claras em neve 600 g de ricota ( amassada ) Sal a gosto Modo de Preparo 4 copos de polvilho 3 copos de leite desnatado 4 colheres ( […]

Torta De Frango Integral INGREDIENTES Recheio: 1 kg de peito de frango 2 colher de margarina 1 cebola grande 3 tomates maduros Meia lata de pomarola Meia lata de ervilha 1 lata de milho 200g de azeitona fatiadas 1 lata de creme de leite light 1 caldo de galinha Salsinha e cebolinha a gosto Pimenta […]