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Os 18 Benefícios do Suco Detox de Melancia Com Gengibre

Os 18 Benefícios do Suco Detox de Melancia Com Gengibre
Suco Detox de Melancia Com Gengibre

Mesmo quem mantém dietas mais rígidas acaba eventualmente dando algumas escapadinhas e caindo em tentação diante de pratos mais calóricos.

Para estes momentos, a pedida é o Suco Detox de Melancia Com Gengibre.

Mas, depois de exagerar, é preciso ter disciplina para retomar a dieta e voltar a comer adequadamente.

Para isso, existem algumas opções de bebidas diuréticas, ou seja, que ajudam o corpo a eliminar uma grande quantidade de líquido através da urina, melhorando o funcionamento do organismo, reduzindo o inchaço e auxiliando na perda de peso.

Entre as bebidas mais indicadas estão os chás, como chá verde e chá branco, e os sucos, preparados com ingredientes que oferecem esses benefícios.

Eles podem ser consumidos no café da manhã ou durante o dia, na hora do lanche, garantindo também a sensação de saciedade.

A melancia é uma fruta rica em potássio, que elimina as toxinas do corpo a partir do rim, e em antioxidantes que atuam na prevenção ao envelhecimento.

E o gengibre é um alimento termogênico que faz com que o organismo trabalhe mais rápido no processo digestivo, acelerando o metabolismo, além de ter ação anti-inflamatória, o que ajuda a pele a se livrar da celulite.

Melancia e gengibre também são ótimos para a saúde e atuam na prevenção de gripes e resfriados.

Suco Detox de Melancia Com Gengibre – 7 Benefícios da Melancia

 

A melancia é uma deliciosa fruta com muita água, rica em potássio e magnésio que faz dela um excelente diurético natural. Comer melancia ajuda a eliminar o excesso de líquidos no corpo, sendo uma ótima opção para desinchar a barriga depois de um dia de excessos de sal e temperos.

Ela é composta de 92% de água e 6% de açúcar este mantém-se diluído e não aumenta a quantidade de açúcar no sangue e ainda ajuda as células a captar melhor a água da melancia, que ajuda a hidratar a pele e o cabelo.

Os 7 principais benefícios da melancia são:

  1. Ajuda a Desinchar: sua ação diurética limpa os rins
  2. É ótima para Emagrecer: contém poucas calorias sendo uma ótima opção para uma sobremesa saudável
  3. Fortalecer as defesas do corpo, porque é uma excelente fonte de vitamina C
  4. Proteger a pele do sol porque possui licopeno
  5. Melhora o trânsito intestinal porque tem boas fibras e água que aumentam o bolo fecal
  6. Regula a pressão porque tem água, potássio e magnésio
  7. Ajuda a fortalecer os ossos porque é uma boa fonte de cálcio

    A parte vermelha da melancia é rica em carotenoides antioxidantes, betacaroteno e licopeno que protegem a pele dos efeitos nocivos do sol, mas a parte verde clara, próxima da casca também é rica em nutrientes e por isso deve ser consumida sempre que possível.

 

Suco Detox de Melancia Com Gengibre

 

Suco Detox de Melancia Com Gengibre – 11 Benefícios do Gengibre

 

Com uma longa história de uso medicinal, o gengibre é um alimento que dá sabor extra a diversas receitas e contribui para manter a saúde.

O alimento tem propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, aliado a poucas calorias (80 kcal a cada 100 gramas) e alguns minerais importantes, como magnésio e potássio.

Há diversas tonalidades, que variam do branco ao bege e pode ser encontrado fresco, em conserva, cristalizado, seco e em pó.

Incluí-lo no dia a dia significa aproveitar suas propriedades nutricionais e turbinar o organismo.

Veja detalhes dos benefícios:

1. Ajuda a controlar o diabetes

2. Reduz cólicas menstruais

3. Ajuda a emagrecer

4. Previne o câncer

5. Melhora a memória

6. Combate infecções

7. Melhora a digestão

8. Alivia sintomas de problemas respiratórios

9. Combate náuseas

10. Reduz a dor

11. Melhora sintomas de osteoartrite

 

Receita de Suco Detox de Melancia Com Gengibre


Ingredientes:

Alguns pedaços de melancia
Um pouco de água
Algumas rodelas de gengibre

Modo de Preparo:

Basta bater no liquidificador ou na centrífuga alguns pedaços de melancia, um pouco de água e rodelas de gengibre.

A dica é coar e beber imediatamente após o preparo.

É ótimo para depois daqueles dias que você bebeu e comeu mais do que devia.

 

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