Receita Para Emagrecer – Batata Assada Com Brócolis e Queijo

Receita Para Emagrecer – Batata Assada Com Brócolis e Queijo

Quem não gosta de batata? É um dos alimentos mais consumidos no mundo inteiro e quando bem preparado, além de muito saboroso, pode te fazer perder bastante peso. Aproveite e aprecie mais uma receita da nossa série: Receitas Para Emagrecer – Batata Assada.

Batata assada com brócolis e queijo

(315 calorias)

Para a batata assada

Asse uma batata média e recheie-a com 1 colher (chá) de margarina, 1 xícaras de brócolis levemente cozidos (2 ou 3 minutos no micro-ondas) e 1 fatia de queijo mozarela.

Coma também

· Salada mista feita com 2 xícaras de alface picada, 1/4 de xícaras de pepino fatiado e 1/4 de xícaras de cenoura ralada.

Regue a salada com 1 colher (sopa) de vinagre e 1 colher (sopa) de azeite.
· 1 pêssego OU 1 ameixa OU 1 xícara de morangos OU 1/2 laranja.