Receita Para Emagrecer – Batata Assada Com Brócolis e Queijo
O que Você vai Encontrar neste Artigo
Quem não gosta de batata? É um dos alimentos mais consumidos no mundo inteiro e quando bem preparado, além de muito saboroso, pode te fazer perder bastante peso. Aproveite e aprecie mais uma receita da nossa série: Receitas Para Emagrecer – Batata Assada.
Batata assada com brócolis e queijo
(315 calorias)
Para a batata assada
Asse uma batata média e recheie-a com 1 colher (chá) de margarina, 1 xÃcaras de brócolis levemente cozidos (2 ou 3 minutos no micro-ondas) e 1 fatia de queijo mozarela.
Coma também
· Salada mista feita com 2 xÃcaras de alface picada, 1/4 de xÃcaras de pepino fatiado e 1/4 de xÃcaras de cenoura ralada.
Regue a salada com 1 colher (sopa) de vinagre e 1 colher (sopa) de azeite.
· 1 pêssego OU 1 ameixa OU 1 xÃcara de morangos OU 1/2 laranja.
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