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14 Benefícios do Suco Detox de Abacaxi Com Gengibre

Suco Detox de Abacaxi Com Gengibre
Suco Detox de Abacaxi Com Gengibre

suco detox de abacaxi com gengibre é muito saudável porque reúne os benefícios destes ingredientes que, juntos se combinam e dão um sabor especial ao suco.

Emagrecer não é apenas uma questão estética, é uma questão de se sentir bem, de se sentir disposto, com saúde e de se alimentar bem.

Por isso, em matéria de fazer uso de sucos para emagrecer, escolher bem seus ingredientes é fundamental.

Suco Detox de Abacaxi Com Gengibre – 7 Benefícios do Abacaxi

O abacaxi é uma fruta tropical da família das frutas cítricas, como a laranja e o limão, que são ricas em vitamina C e outros antioxidantes, nutrientes essenciais para garantir a saúde.

Esta fruta pode ser consumida fresca, desidratada ou na forma de conservas, sendo adicionada em diversas preparações como sucos, sobremesas e doces. Quando na forma de conserva ou desidratada, deve-se dar preferência ao abacaxi sem adição de açúcar.

O consumo regular de abacaxi traz os seguintes benefícios para a saúde:

  1. Atuar como anti-inflamatório, por ser rico em bromelina
  2. Prevenir doenças cardíacas e câncer, por ser rico em vitamina C
  3. Reduzir os riscos de trombose, por conter bromelina e antioxidantes
  4. Aliviar as dores nas articulações, por atuar como anti-inflamatório
  5. Ajudar na perda de peso, por ser rico em água e fibras, que aumentam a saciedade
  6. Melhorar a saúde da pele e dos cabelos, por conter vitamina C e betacaroteno
  7. Diminuir as dores musculares do pós-treino, pois é anti-inflamatório e favorece a recuperação muscular

 

Suco Detox de Abacaxi Com Gengibre – 7 Benefícios do Gengibre

Os benefícios do gengibre para a saúde são principalmente ajudar na perda de peso, acelerando o metabolismo, e relaxar o sistema gastrointestinal, prevenindo náuseas e vômitos.

No entanto, o gengibre também atua como antioxidante e anti-inflamatório, ajudando na prevenção de doenças como câncer cólon-retal e úlceras no estômago.

O gengibre é uma raiz que pode ser utilizada em chás ou em raspas que podem ser adicionadas a água, sucos, iogurtes ou saladas.

1. Auxiliar na perda de peso

2. Combater azia e gases intestinais

3. Atuar como antioxidante e anti-inflamatório

4. Melhorar náuseas e vômitos

5. Proteger o estômago contra úlceras

6. Prevenir o câncer cólon-retal

7. Regula a pressão arterial

Além disso, o gengibre é capaz de evitar diversos tipos de câncer, incluindo o câncer de ovário.

É utilizado também no tratamento das enxaquecas.

E quem tem enjoos pela manhã pode utilizar o gengibre para acabar com esse problema.

Quando não consumir o gengibre

O gengibre deve ser consumido conforme orientação do fitoterapeuta ou do nutricionista, pois o consumo em quantidades excessivas pode resultar em hipoglicemia em pessoas diabéticas, ou hipotensão em pessoas que possuem hipertensão.

Além disso, pessoas que fazer uso de medicamentos para afinar o sangue, como a Aspirina, por exemplo, pois o gengibre pode potencializar o efeito do remédio e causar mal estar e sangramentos. O consumo de gengibre pelas gestantes também deve ser orientado pelo médico.

Já a hortelã, assim como o abacaxi, é excelente para ajudar na digestão.

Ela possui antioxidantes que favorecem este benefício.

As folhinhas verdes também evitam as dores de cabeça e desconfortos estomacais, especialmente na parte da manhã, provocando enjoos.

Também auxilia no tratamento de doenças respiratórias, como a bronquite, rinite e sinusite.

Como você pode observar, os três ingredientes do suco têm propriedades que se completam, o que faz com que esse suco seja ideal para quem busca mais saúde.

 

Suco Detox de Abacaxi Com Gengibre

Receita de Suco Detox de Abacaxi Com Gengibre


Ingredientes:

  • 1 e 1/2 copo d’água gelada ou 1 copo d’água e 1 de gelo
  • 4 fatias finas de abacaxi
  • 2 rodelas finas de gengibre
  • Folhinhas de hortelã a gosto
  • ½ xícara café de suco de limão
    Modo de Preparo:
  1. Leve tudo ao liquidificador e bata bem todos os ingredientes por cerca de 1 minuto.
  2. Não coe.
  3. Como todos os sucos, beba assim que terminar de fazê-lo.

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