Sim, é possível emagrecer comendo várias vezes ao dia. No entanto, fazer várias refeições é diferente de estar sempre “petiscando”. Deve fazer cerca de 5 a 6 refeições por dia, de maneira a comer com intervalos de 2h30 a 3h. Se for “petiscando” constantemente ao longo do dia, perde a noção do que já comeu […]

A Drenagem Linfática Emagrece? Não, mas é uma grande aliada no combate à retenção de líquidos e no bem-estar do organismo em geral. Conheça e surpreenda-se com todos os benefícios. A drenagem linfática é uma técnica de massagem que trabalha o sistema linfático, estimulando-o a trabalhar de forma rápida, movimentando a linfa até os gânglios […]

Os comprimidos para emagrecer são cada vez mais comuns nas prateleiras. Mas é preciso estar atento aos resultados que eles podem causar, além da promessa de emagrecimento. Aliás, é essa promessa de um resultado fácil, sem sacrifício, que faz as pessoas serem seduzidas pela propaganda desses remédios para emagrecer. O papel de um marketing eficiente para a […]

Alguma vez você pensou em como emagrecer em um mês? Pois é, na busca por emagrecer rápido as pessoas que optam por dietas restritivas geralmente conseguem perder muito peso em pouco tempo. No entanto, na maioria dos casos o resultado acaba sendo contrário e logo os quilos eliminados são recuperados, causando o chamado efeito sanfona. Além disso, essas […]

Oriundo da planta Camellia sinensis, a mesma que origina os chás preto e branco, o chá verde tem suas folhas colocadas sob vapor e depois, secas, por isso contém propriedades diferentes, e por isso o chá verde emagrece. Desta forma previne-se oxidação dos ingredientes e preservam-se os nutrientes. Entre os derivados da erva, esse é o chá mais […]

Alcachofra Emagrece – A alcachofra foi cultivada pela primeira vez na Sicília e era conhecida tanto para os gregos quanto por romanos. Em 77 DC, diz-se que a alcachofra era degustada por romanos ricos e preparadas com mel, vinagre e temperada com cominho. Alcachofras contém 16 nutrientes essenciais para a saúde das pessoas. No entanto, apenas 25 […]

A Quitosana, é um polissacarídeo não digerido pelo organismo humano, e que provém da quitina existente na casca (exoesqueleto) dos crustáceos, como o camarão, por exemplo. Pelo fato de o nosso organismo não ter enzimas capazes de digerir esta molécula, a Quitosana funciona como uma fibra solúvel, passando pelo trato digestivo sem ser absorvido. É […]

O nome Psyllium pode te soar de forma estranha, mas, antes de achar que se trata de mais alguma novo suplemento, saiba que, o Psyllium é extremamente benéfico para pessoas que sofrem com prisão de ventre, hemorroidas, diarreia, doença de Crohn, entre outras. O Psyllium é extraído da casca das sementes de uma planta chamada Plantago ovata. Essa fibra natural possui […]

Hibisco em cápsula. O Hibisco, fonte de cálcio, magnésio, vitamina A, vitamina C e flavonoides, que reduzem colesterol, regulam a pressão arterial e ajudam no controle da diabetes, o chá de hibisco promove diversos benefícios para a saúde e é bastante conhecido e adotado por quem quer perder peso. A bebida ajuda a emagrecer porque, […]

Não tenha dúvida, se você está tentando emagrecer o chá de hibisco é o indicado. Tome o chá de hibisco aliado a uma alimentação balanceada, e com certeza este chá te ajudará a perder mais rapidamente aqueles indesejados quilinhos a mais. Conhecido por ser calmante, diurético e laxante, ele atua na aceleração do metabolismo, além […]