Shakes

Receita de Shake Caseiro de Morango Ingredientes: 10 morangos médios 1 colher (sopa) de leite em pó desnatado 200 ml de iogurte natural desnatado 1 colher (sobremesa) de mel 1 pote de gelatina de framboesa diet ou light pronta gelo à gosto (opcional) Modo de preparo: Misture tudo no liquidificador e bata bem. Sirva gelado […]

Receita de shake proteico com manga, iogurte e mel Ingredientes: 3/4 de xícara de iogurte natural; 3/4 de xícara de manga picada e congelada; 1 colher de chá de mel; ½ xícara de água; ½ colher de chá de suco de limão; Extrato de baunilha a gosto; 1 colher de chá de pistache picados (opcional). […]

Experimente esta deliciosa Receita de shake proteico com whey protein, morango, banana e coco. Ingredientes: 240 ml de leite de coco sem açúcar; 1 xícara de morangos; ½ banana congelada; 1 dose de whey protein sabor morango; ¼ de xícara de coco ralado. Modo de preparo: Misture todos os ingredientes, menos o coco ralado, no […]

Experimente esta receita: Shake Proteico de Amêndoas e Canela   Ingredientes: 150 ml de leite de amêndoas; 1 colher de sobremesa de amêndoas; 1 colher de chá de canela; ½ dose de whey protein sabor baunilha.   Modo de preparo: Triture as amêndoas no liquidificador. Depois adicione o leite, a canela e o whey protein. […]

Os Shakes são uma excelente pedida em termos de nutrição e praticidade. Prepare e prove esta receita de Shake Proteico de Banana. Se gostar compartilhe com seus amigos e parentes.   INGREDIENTES 1 banana 250 ml de iogurte natural 100 ml de água gelada 30 g de amêndoas moídas 1 dose de whey protein isolado […]