Mentalidade Magra

A frase “Não deixe que os obstáculos do caminho te impeçam de alcançar seu objetivo de emagrecimento – você é mais forte do que eles” é um lembrete poderoso de que somos capazes de superar qualquer desafio em nosso caminho, desde que estejamos determinados a alcançar nossos objetivos. Muitas vezes, o processo de emagrecimento pode […]

A indústria de dieta e perda de peso chegaram longe. Tudo o que você precisa fazer é chegar com a ponta dos dedos para encontrar inúmeras pessoas e empresas que estão mais do que dispostas a compartilhar com você seus segredos, métodos, fórmulas e planos. Alguns realmente funcionam. Alguns planos alimentares têm uma base fundamental […]

Quem luta contra os ponteiros da balança sabe o que é o efeito sanfona, a desistência constante e a resistência a novos hábitos alimentares são os principais desafios do emagrecimento. Emagrecer com rapidez costuma ser o desejo comum perseguido por diversas mulheres. No entanto, perder peso em pouco tempo costuma resultar em um problema bastante […]

Somente mudar tua alimentação não é o suficiente para conquistar o emagrecimento, é preciso mudar também a mentalidade. Fazer com que você adquira uma “Mentalidade Magra”, é o caminho para que possas atingir o emagrecimento, de dentro para fora, sem dietas restritivas e sem sofrimento, somente transformando o comportamento em ferramenta para tal. Isto significa, […]

Se você tem dificuldade para manter a motivação para emagrecer, precisa ver este vídeo em que o Vinícius Possebon dá 3 dicas matadoras para que você consiga se manter automotivado. #1 – Mantenha o Controle da Situação Para que você consiga ficar motivado por um período, você precisa ter a sensação de estar no controle […]