Dietas Para Emagrecer

O veganismo é um estilo de vida que vem se tornando bastante popular. Representando uma causa bem importante e mantendo uma alimentação saudável, esse modo de viver altera bastante a rotina da pessoa. Com isso, para ajudar no que pode ou não comer, surge a dieta vegana. Essa reeducação alimentar tem como principal objetivo adaptar […]

20O corpo, diariamente, sofre com situações que o afetam negativamente. E uma das principais atitudes está na má alimentação, quando não comemos os nutrientes e vitaminas saudáveis e necessário. Contudo, a dieta ortomolecular tem como objetivo reequilibrar o que comemos e trazer diversos benefícios para a saúde. Com o objetivo que criar uma alimentação com […]

Sempre que falamos de terras nórdicas é comum vir na cabeça os Vinkings com suas comidas gordurosas e muitas bebidas. Contudo, indo totalmente ao contrário dessa pesada alimentação, a Dieta Nórdica é considerada uma das mais saudáveis do mundo por vários especialistas, incluindo o renomeado Organização Mundial da Saúde. Tendo como base alimentos do norte […]

O carboidrato é um dos macros nutrientes mais importantes e ingeridos durante nossa alimentação. Seu papel no organismo está relacionado à produção da energia. Apesar da sua importância, a diminuição no consumo é essencial na busca para perder peso. E esse é o principal objetivo da dieta low carb. Sendo uma das reeducações alimentares mais […]

Cercada por algumas polêmicas, prometendo resultados incríveis em pouco tempo e estando entre as queridinhas de muitas pessoas, a dieta da USP é uma das mais famosas e polêmicas do Brasil. Nunca sendo assumida publicamente pela Universidade da São Paulo como a verdadeira percursora dessa dieta, com muitos acreditando que não existem nenhuma ligação dela […]

A Dieta do Jejum Intermitente tem se tornado uma prática muito usada para emagrecimento rápido. Você já tentou fazer? Muita gente tem tentado esta maneira polêmica de perder peso. Aqui falamos sobre este jejum. Continue lendo e entenda o que é. Saiba que reações provoca em nosso corpo. Descubra os benefícios, as desvantagens e as […]

Dieta Paleo – Muitos dos que desejam perder peso e começar uma reeducação alimentar buscam algum tipo de dieta saudável com resultados verdadeiros e sem precisar fazer alguma alteração maluca no seu dia a dia. Entre as principais opções de mudança fitness na sua alimentação, uma bem interessante e que vem se tornando a queridinha […]

PH da Alimentação – O pH varia entre 0 e 14 (7 – valor neutro, abaixo de 7 – ácido; e acima de 7 – alcalino/básico). O pH do sangue é ligeiramente alcalino (7,35 – 7,45). Este valor mantém-se estável porque o organismo tem mecanismos de ação que o regulam. PH da Alimentação – A […]

Emagrecer Urgente Com Saúde – Imagine você receber aquele convite de casamento e se der conta de que o vestido que pretendia usar já não está mais servindo. Este é o momento em que as mulheres são capazes de fazer o que for necessário para chegar à boa forma no dia da festa. Este é, […]

Dietas para emagrecer rapido e perder barriga existem muitas, porém, poucas prometem isso de uma forma saudável e realista. E, vamos combinar, quem não sonha com isso, poder emagrecer rápido e dar adeus à barriguinha? Mas será que todos estão dispostos a fazer sacrifícios? Pois é, milagres não existem, é preciso fazer algumas mudanças nos […]