17 Benefícios do Suco Detox de Abacaxi e Maçã Verde

O Suco Detox de Abacaxi e Maçã Verde pode ser um grande aliado do emagrecimento, pois é uma forma de nutrir o corpo e ainda ajudar a desinchar, eliminar excessos, principalmente se incluídos alguns ingredientes chaves indicados para isso.

Adicionar outros ingredientes pode ainda ajudar a acelerar o metabolismo e evitar que a gordura se acumule no seu corpo.

Consumir o suco entre as refeições pode ser uma alternativa saudável para saciar a fome e fazer com que, durante as refeições principais, você diminua as porções de comida.

Quando enfiamos o pé na jaca e comemos além da conta, nada melhor do que um suco poderoso para ajudar a eliminar as toxinas e colocar o organismo de novo nos eixos.

Confira uma receita gostosa e que funciona de verdade graças a dois ingredientes principais.

 

Suco Detox de Abacaxi e Maçã Verde – 7 Benefícios do Abacaxi

O abacaxi é uma fruta tropical da família das frutas cítricas, como a laranja e o limão, que são ricas em vitamina C e outros antioxidantes, nutrientes essenciais para garantir a saúde.

Esta fruta pode ser consumida fresca, desidratada ou na forma de conservas, sendo adicionada em diversas preparações como sucos, sobremesas e doces. Quando na forma de conserva ou desidratada, deve-se dar preferência ao abacaxi sem adição de açúcar.

O consumo regular de abacaxi traz os seguintes benefícios para a saúde:

1. Atuar como anti-inflamatório, por ser rico em bromelina;
2. Prevenir doenças cardíacas e câncer, por ser rico em vitamina C;
3. Reduzir os riscos de trombose, por conter bromelina e antioxidantes;
4. Aliviar as dores nas articulações, por atuar como anti-inflamatório;
5. Ajudar na perda de peso, por ser rico em água e fibras, que aumentam a saciedade;
6. Melhorar a saúde da pele e dos cabelos, por conter vitamina C e betacaroteno;
7. Diminuir as dores musculares do pós-treino, pois é anti-inflamatório e favorece a recuperação muscular.

 

Suco Detox de Abacaxi e Maçã Verde – 10 Benefícios da Maça Verde

A maçã verde é uma das protagonistas do salpicão, dos sucos verdes e de vários tipos de salada.

Também virou a queridinha da turma fitness, por conter menos carboidratos, menos calorias e por suas propriedades que auxiliam no processo de emagrecimento.

Ela que, com seu característico sabor azedinho, é a cara do nosso clima, trazendo mais frescor a diversas receitas.

Conheça agora os benefícios e propriedades dessa variedade da maçã e o que ela pode fazer pela sua saúde.

1. Ajuda a reduzir o colesterol ruim (LDL)
2. Evita o envelhecimento precoce
3. Protege a voz e a garganta
4. Fortalece o sistema imunológico
5. Ajuda o sistema digestivo
6. Previne o derrame cerebral
7. Combate à anemia
8. Dentes fortes e cérebro saudável
9. Aliada do emagrecimento
10. Alivia gastrite e úlceras

A casca da maçã é rica em pectina, um tipo de fibra que contribui muito para o bom funcionamento do intestino que, como toda fibra, funciona como uma esponja de gordura no organismo, ajudando a eliminar os excessos pelas fezes. Ela ainda tem flavonoides, substâncias que combatem os radicais livres.

Os 5 principais benefícios das pectinas para a saúde são:

1. Aumentar o bolo fecal e hidratá-lo, facilitando o trânsito intestinal
2. Aumentar a sensação de saciedade, por retardar o esvaziamento gástrico
3. Funcionar como alimento para as bactérias benéficas do intestino
4. Reduzir o colesterol, por aumentar a excreção de gorduras nas fezes
5. Ajudar a controlar a glicemia, que é o açúcar no sangue

 

 

 

Receita de Suco Detox de Abacaxi e Maçã Verde

Ingredientes:

2 fatias grossas de abacaxi
1 de maçã verde
3 folhas de hortelã
100 ml de água gelada

Modo de Preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

A hortelã deixa a mistura mais saborosa e refrescante.

Você pode apostar em variações como acrescentar lascas de gengibre, um poderoso termogênico natural, ou trocar a água pela água de coco.

Experimente também o Suco Detox de Abacaxi Com Gengibre

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