Exercícios Para Emagrecer

O verão é a época do ano em que as pessoas mais buscam colocar o corpo em forma, o que, para muitos, passa pelo emagrecimento. Significa movimentar-se, praticar esportes, fazer exercícios e ter um estilo de vida mais saudável. Para muitos, isto se traduz em começar a frequentar uma academia, ou descobrir uma forma de como […]

Quem disse que para emagrecer você tem que sofrer e fazer enormes sacrifícios? Se por um lado, para emagrecer é preciso consumir menos calorias, por outro, é mais importante queimá-las. Antes de mais nada. Dançar emagrece.  Ok, mas para isso é preciso ter disciplina. Porém, isso não quer dizer que não podemos usar formas mais […]

Uma das principais dúvidas das pessoas que desejam iniciar um programa de musculação em alguma academia é a seguinte: Musculação emagrece? A resposta é sim. A musculação emagrece, mas não se trata de vê-la apenas como uma solução de estética. Trata-se de uma modalidade de exercício que emagrece, e torna sua vida muito mais saudável. […]

Não adianta, a verdade é que embora não existam mágicas que façam alguém emagrecer, todo mundo quer saber alguma fórmula ou receitinha básica para perder peso de forma simples e rápida. Principalmente sobre exercícios que emagrecem rápido. Ok, antes de mais nada, é bom deixar bem claro, não existe forma simples de emagrecer, todas elas […]

Disputado nas academias, o aparelho elíptico emagrece e a cada dia está conquistando novos adeptos, pois é ótimo para quem quer atividade intensa como a corrida, porém, sem correr risco de lesionar as juntas. Para quem não está ligando o “nome à pessoa”,  o elíptico emagrece, e é aquele aparelho que cria um movimento de […]

Bicicleta Ergométrica Emagrece   Fato determinante e comprobatório que bicicleta ergométrica emagrece, é o fato de que qualquer academia que se preze, possui um número suficiente de bicicletas ergométricas para seus inscritos. Alguns clubes, condomínios e até mesmo parques também disponibilizam o aparelho para seus sócios, moradores e/ou visitantes. Este equipamento, que muitas vezes é […]

Não é para menos que a natação é um dos esportes mais populares, pois além de trabalhar todos os grupamentos musculares, ainda ajuda a reduzir a gordura corporal, a recuperar lesões e ainda aliviar as tensões do dia-a-dia. E mais, quem nada todos os seus estilos (crawl, costas, peito e borboleta) acaba trabalhando todos os […]

Correr emagrece mesmo? Funciona? Você já deve estar cansado de ouvir falar que correr emagrece. Mas como isso acontece? Correr emagrece mesmo? Funciona? Se você quer descobrir pare por aqui. Correr Emagrece? Claro que emagrece. Esta é a resposta mais óbvia que a gente ouve se for fazer esta pergunta. Está aí uma coisa que […]

Jump Emagrece E Muito. Confira!   -Quer emagrecer com Jump? –Emagrecer brincando? -Eu quero e aposto que você também. Fique por aqui e conheça a história do Jump e descubra também que você pode queimar 600 calorias rapidinho. É, o Jump emagrece mesmo e muito! Confira!     Se você souber de onde surgiu a ideia […]

Muitas são as desculpas para não realizar atividades físicas regulares, desde a falta do tempo até mesmo falta de dinheiro para investir nas mensalidades da academia. Entretanto, mesmo com toda essa dificuldade continuamos desejando a perda de peso e definição de alguns músculos. Se encontra nesse perfil? O artigo é, especialmente, para você. Iremos discorrer sobre […]