Sucos Que Emagrecem! Que Sucos São Esses?

Sucos que emagrecem ? Que sucos são estes?  Eles realmente emagrecem?  Descubra os resultados desta dieta. As consequências. E como emagrecem.

Sucos que emagrecem , você já ouviu falar, não é? Mas aposto que ainda não experimentou. Então antes de experimentar pare um pouco por aqui e leia tudo sobre eles.

Emagrecer tomando suco

Emagrecer é bom. Emagrecer rapidamente é melhor ainda. Tem gente que deseja e precisa desta opção rápida para perder peso. E por isto é importante saber como isto acontece.

A mais recente alternativa aponta na direção de emagrecer tomando suco. Mas… Que sucos maravilhosos são estes?  Será que esta dieta é para qualquer ou tem contra indicação? São muitas perguntas. Mas para cada uma existe uma resposta e vale a pena saber.

Sucos que emagrecem – Que sucos são estes?

Os sucos que emagrecem rapidamente levando a perda de várias gramas por dia são sucos denominados detox. Para você conseguir emagrecer desta forma é preciso seguir as orientações adequadamente, pois os sucos só funcionam se forem tomados com a frequência pedida e nos horários sugeridos.

Sucos detox

Os sucos detox – são feitos com ingredientes naturais e ricos em fibras, em geral frutas e verduras. Eles possuem a capacidade de eliminar diversas toxinas do organismo.  São usados, portanto, para uma desintoxicação ou limpeza que retira os resíduos do corpo.

Como Agem os Sucos Detox?

Os sucos detox atuam eliminando do organismo toxinas produzidas dentro do nosso corpo. Em nosso organismo circulam resíduos que sobram de reações químicas acontecidas em nossas células. São chamados radicais livres.

Se não forem eliminados, permanecem dentro de nós sobrecarregando nossos órgãos e causando mal à saúde. Nosso corpo pode por si mesmo dar conta destas toxinas desde que não estejam em excesso.

 Ocorre porém que no mundo atual é quase impossível não estar sobrecarregado de toxinas ou radicais livres. Isto porque estes resíduos são produzidos dentro de nosso organismo em resposta a diversos fatores externos e internos, estressantes e prejudiciais que nos acometem.

 As toxinas

Os radicais livres são produzidos por nossas próprias células. Eles são resíduos de reações químicas. 5% deles nos causam mal. Ou seja, são toxinas. Elas invadem a célula, alteram o DNA, provocam mudanças e até podem causar a morte celular.

 Quando estão em demasia nosso corpo não dá conta de eliminá-las. As toxinas impedem o organismo de funcionar corretamente. Elas atropelam nosso metabolismo.

 Intoxicado, o organismo não funciona como deve e os processos de queima de calorias ficam prejudicados.

Os sucos que emagrecem são antioxidantes

 Estes sucos agem como antioxidantes ajudando nosso corpo eliminar os resíduos. Limpo de toxinas o organismo funciona com mais agilidade. O metabolismo acelera. Haverá o desinchaço e o emagrecimento acontece rapidamente.

 Por isto estes sucos emagrecem . O organismo desintoxicado desincha e o emagrecimento é agilizado.

Ingredientes dos sucos que emagrecem

Você já percebeu que a base desta dieta de sucos que emagrecem  por dia tem fundamento. Observe que os sucos são nutritivos devido aos ingredientes dos quais são feitos.

Os ingredientes mais usados são frutas, verduras e chás. Eles são dotados de propriedades antioxidantes, por isto são importantes ingredientes dos sucos das dietas detox.

Veja alguns deles:

Geralmente são usadas 2 frutas + 1 ou 2 folhas verdes.

Os benefícios dos sucos

Não se pode negar os benefícios dos sucos à base de vegetais: frutas e verduras. Mas é preciso que estejam incluídos em uma dieta equilibrada em qualidade e quantidade de alimentos.

Estes sucos são diuréticos. Colaboram para reduzir as toxinas. Constituem alimento de baixo valor calórico (nunca use açúcar no preparo).  Por isto proporcionam perda de peso.

Quero emagrecer muitas gramas por dia

Até aqui você pode constatar que os sucos podem trazer benefícios à nossa saúde. E realmente podem auxiliar na redução do peso por seu efeito antioxidante, diurético e por eliminar inchaços do corpo.

Mas, para acelerar a perda de peso você precisará de uma dieta de emergência à base de sucos. Esta dieta recomenda o uso de sucos em substituição a diversas refeições.

Trata-se de excluir qualquer alimento sólido e basear-se em alimentação líquida por até 5 dias. Para isto observe abaixo o que você deve fazer.

 

Emagreça muitas gramas por dia, mas não descuide da saúde

 

Se o seu objetivo é perder bastante peso por dia com sucos detox, é essencial o acompanhamento de um profissional de saúde como por exemplo um Nutrólogo ou Nutricionista.

Não se iluda tentando fazer sozinho uma dieta severa e radical somente à base de sucos. Pois estará pondo em risco a sua saúde.

Evite efeitos prejudiciais

 

Portanto, todo cuidado deve ser tomado já que você estará lidando com o equilíbrio de seu metabolismo. Somente um profissional da área saúde/ nutrição pode orientar a respeito dos horários, quantidade, tipos de sucos e substituições alimentares, que você deve fazer para perder muitas gramas  por dia.

Este acompanhamento evitará efeitos colaterais que possam vir desta dieta. Lembre-se de que cada um possui suas próprias características metabólicas.  Estas devem ser consideradas para a combinação correta dos sucos a serem ingeridos, de forma a não ocorrer comprometimento da saúde.

Como os sucos fazem emagrecer

A dieta detox que recomenda uma alimentação à base de sucos de vegetais antioxidantes, pode realmente levar reduzir peso rapidamente, já que se baseia no consumo baixo de calorias.

Ou seja, o organismo estará sujeito a uma dieta alimentar hipocalórica onde o gasto energético é maior do que a aquisição de energia. A perda rápida de peso acontece porque você estará reduzindo a ingestão de calorias.

Qualquer um pode fazer esta dieta de sucos que emagrece

Uma dieta que restringe nutrientes e reduz a alimentação somente a sucos, não deve ser feita por qualquer pessoa, sem antes passar por uma avaliação médica.

Além disso, somente pessoas completamente sadias sem nenhum problema de saude devem fazer esta dieta. Também não é recomendada para mulheres grávidas ou amamentando.

Existem prós e contras que se referem ao emagrecimento rápido demais. Inclusive pode afetar o organismo saudável provocando alguns malefícios. A dieta rápida através dos sucos realmente emagrece, mas com algumas consequências.

Com os sucos para emagrecer você provavelmente perderá peso rapidamente, mas já pensou em como ficará sua saúde? Esta é uma questão que merece ser considerada. Há uma discussão a respeito do uso destes sucos como substitutos absolutos das refeições com o objetivo de perder peso depressa. Será que vale a pena emagrecer rápido em detrimento da saúde? Deixe seu comentário. Sua fala muito contribuirá para o enriquecimento de nosso artigo.