Motivação Para Emagrecer – 3 Dicas Para se Manter Automotivado

Se você tem dificuldade para manter a motivação para emagrecer, precisa ver este vídeo em que o Vinícius Possebon dá 3 dicas matadoras para que você consiga se manter automotivado.

#1 – Mantenha o Controle da Situação

Para que você consiga ficar motivado por um período, você precisa ter a sensação de estar no controle da sua vida, senão você não vai ter nenhuma motivação.

Veja como você pode criar esta sensação de controle, para que consiga manter a sua rotina de treino e que não vire um “peso” na sua vida.

#2 – Responsabilidade

As pessoas geralmente tentam achar um culpado por tudo o que acontece na vida delas. São poucas as pessoas que assumem tudo o que fazem, correndo o risco de dar tudo errado.

Quando você joga a culpa para outra pessoa, você está dizendo que esta pessoa é que tem o controle sobre sua vida.

Por este motivo é que os chefes e o governo quase sempre são os culpados de tudo na vida das pessoas, entendeu?

Mude esta atitude hoje mesmo e assuma a responsabilidade total sobre a sua vida.

Se você está acima do peso ideal, está ansioso ou depressivo, não é culpa de ninguém além de você mesmo.

Assuma este risco e você vai ver como as coisas vão melhorar.

#3 – Propósito

Você precisa entender que tudo o que você faz, qualquer ação ou atitude na sua vida vai sempre depender de um propósito.

As pessoas precisam de um “PORQUE” para realizar qualquer coisa e principalmente para se manter motivadas.

Um bom exemplo para isto é você dizer: “Eu quero emagrecer porque eu preciso estar em forma para o verão” ou “Eu preciso emagrecer para arranjar um namorado”.

Este seu “PORQUE” vai criar uma motivação enorme e junto com os outros dois motivos, você vai conseguir atingir seu objetivo.

Mas lembre-se: ISTO SÓ DEPENDE DE VOCÊ.

Espero que tenha gostado destas dicas.

Fique ligado, que em seguida vou criar outro artigo destes.

Deixe seu comentário abaixo dizendo o que você achou.