Abacaxi Emagrece? Mito Ou Verdade? Os Verdadeiros Benefícios Do Abacaxi

Não é a toa que tantos nutricionistas, médicos e profissionais da saúde, recomendam o consumo constante de frutas, verduras e legumes. Os benefícios proporcionados por esse tipo de alimentação é imensurável, até mesmo porque além da caça e da pesca, nos tempos mais remotos, eram as frutas, os legumes e as verduras a única fonte de alimentação para os seres humanos, isso perdurou até o momento em que cientistas e empresários começaram a industrializar os produtos e hoje temos essa gama de alimentos enlatados e empacotados com ações no mínimo duvidosas para o nosso organismo. Dessa forma, as frutas, os grãos, os legumes e as verduras ainda são as melhores opções de alimentação, seja para um lanche rápido ou como principal refeição.

 

O Abacaxi

Dentro desse cenário, nos dias atuais é certamente impossível ter uma vida saudável sem o consumo diário de frutas, e para isso estão disponíveis na natureza inúmeras opções com os mais variados benefícios. Entretanto uma dessas frutas em especial, parece ainda não ter caído na consciência dos adeptos á vida saudável. É o caso do Abacaxi, que mesmo sendo praticamente uma unanimidade pelo sabor, pouco tem de conhecido no mundo de quem procura emagrecer, perder peso ou ter uma alimentação mais equilibrada. O Abacaxi é uma das principais frutas quando o assunto é benefício ao corpo humano, dificilmente há quem não goste dessa fruta, mas se esse for o seu caso, é hora de rever os seus conceitos, principalmente no que diz alimentares, pois o seu corpo precisa receber os benefícios que esta fruta proporciona, então corra imediatamente para a venda mais próxima e passe a incluir o abacaxi em sua dieta.

Veja os principais benefícios proporcionados pelo Abacaxi

 

 

Veja os principais benefícios proporcionados pelo Abacaxi

• Vitaminas A, B6 e C

O Abacaxi possui demasiado número de vitaminas, principalmente as vitaminas A, B6 e C. Essas são substâncias que o organismo necessita constantemente, principalmente para a proteção e prevenção dos mais variados tipos de doenças, como resfriados, gripes, anemias e doenças cardíacas.

• Rejuvenescimento

O Abacaxi também é um ótimo aliado para quem deseja estar mais atraente (a) do que já é. A boa quantidade de vitaminas A na fruta, é responsável pelo rejuvenescimento da pele, já que a vitamina colabora no atraso do envelhecimento da pele, além é claro de ser um ótimo antioxidante a vitamina A também colabora na saúde dos olhos.

• Fibras solúveis

As fibras solúveis são capazes de absorver a água do organismo o que as transforma em uma substância capaz de envolver a gordura impedindo a sua absorção, este fato colabora na prevenção de diabetes, doenças cardíacas e do colesterol ruim, elas também diminuem a vontade comer, o que as torna aliadas no processo de emagrecimento e perda de peso.

• Bromelina

Outra substância que o abacaxi possui é a Bromelina, que é um dos responsáveis para ajudar na boa digestão, sendo melhor até que os produtos efervescentes, disponibilizados por farmácias e drogarias além de ser uma agradável sobremesa.

Emagrecimento

Um dos maiores benefícios proporcionados pelo abacaxi é colaboração no processo de emagrecimento. A fruta trabalha no auxílio do corpo para reter menos líquido, ou seja, muitas vezes o corpo ganha peso, justamente pela retenção de líquidos, o consumo constante do abacaxi e uma dieta com baixo consumo de sal (outra substância que retêm líquidos) fará com que esse processo seja diminuído, diminuindo assim alguns quilos indesejados no corpo.

Outro fator determinante para que o abacaxi seja caracterizado como fruta que emagrece, é o fato de possuir baixíssimos números de calorias, em média, um como de 500 ml de suco da fruta, possui apenas 300 calorias, o que torna uma boa opção de alimentação, sem adquirir peso ou gordura excessiva, além de ser saboroso e refrescante.

Não obstante, a fruta ainda possui propriedades diuréticas, o que a torna uma forte aliada ao emagrecimento, ela ainda é capaz de filtrar e limpar o sangue e realizar uma completa limpeza interna no organismo.

Benefícios proporcionados pela fruta.

• Auxilia na eliminação de cálculo renal
• Auxilia no processo de emagrecimento
• Colabora no tratamento de sinusite e bronquite
• Colabora no tratamento de tosse.
• Contribui na boa digestão.
• Contribui para a absorção de ferro
• Diminui a possibilidade de formação coágulos sanguíneos
• Diminui a retenção de líquidos do corpo humano
• Evita a hipertensão
• Evita casos de anemia.
• Fortalecimentos dos dentes e ossos.
• Potencializa o processo de cicatrização dos tecidos.
• Possui propriedades anti-inflamatórias
• Possui propriedades diuréticas
• Redução dos níveis de colesterol.