Os 18 Benefícios do Suco Detox de Melancia Com Gengibre

Mesmo quem mantém dietas mais rígidas acaba eventualmente dando algumas escapadinhas e caindo em tentação diante de pratos mais calóricos.

Para estes momentos, a pedida é o Suco Detox de Melancia Com Gengibre.

Mas, depois de exagerar, é preciso ter disciplina para retomar a dieta e voltar a comer adequadamente.

Para isso, existem algumas opções de bebidas diuréticas, ou seja, que ajudam o corpo a eliminar uma grande quantidade de líquido através da urina, melhorando o funcionamento do organismo, reduzindo o inchaço e auxiliando na perda de peso.

Entre as bebidas mais indicadas estão os chás, como chá verde e chá branco, e os sucos, preparados com ingredientes que oferecem esses benefícios.

Eles podem ser consumidos no café da manhã ou durante o dia, na hora do lanche, garantindo também a sensação de saciedade.

A melancia é uma fruta rica em potássio, que elimina as toxinas do corpo a partir do rim, e em antioxidantes que atuam na prevenção ao envelhecimento.

E o gengibre é um alimento termogênico que faz com que o organismo trabalhe mais rápido no processo digestivo, acelerando o metabolismo, além de ter ação anti-inflamatória, o que ajuda a pele a se livrar da celulite.

Melancia e gengibre também são ótimos para a saúde e atuam na prevenção de gripes e resfriados.

Suco Detox de Melancia Com Gengibre – 7 Benefícios da Melancia

 

A melancia é uma deliciosa fruta com muita água, rica em potássio e magnésio que faz dela um excelente diurético natural. Comer melancia ajuda a eliminar o excesso de líquidos no corpo, sendo uma ótima opção para desinchar a barriga depois de um dia de excessos de sal e temperos.

Ela é composta de 92% de água e 6% de açúcar este mantém-se diluído e não aumenta a quantidade de açúcar no sangue e ainda ajuda as células a captar melhor a água da melancia, que ajuda a hidratar a pele e o cabelo.

Os 7 principais benefícios da melancia são:

1. Ajuda a Desinchar: sua ação diurética limpa os rins
2. É ótima para Emagrecer: contém poucas calorias sendo uma ótima opção para uma sobremesa saudável
3. Fortalecer as defesas do corpo, porque é uma excelente fonte de vitamina C
4. Proteger a pele do sol porque possui licopeno
5. Melhora o trânsito intestinal porque tem boas fibras e água que aumentam o bolo fecal
6. Regula a pressão porque tem água, potássio e magnésio
7. Ajuda a fortalecer os ossos porque é uma boa fonte de cálcioA parte vermelha da melancia é rica em carotenoides antioxidantes, betacaroteno e licopeno que protegem a pele dos efeitos nocivos do sol, mas a parte verde clara, próxima da casca também é rica em nutrientes e por isso deve ser consumida sempre que possível.

 

 

 

Suco Detox de Melancia Com Gengibre – 11 Benefícios do Gengibre

 

Com uma longa história de uso medicinal, o gengibre é um alimento que dá sabor extra a diversas receitas e contribui para manter a saúde.

O alimento tem propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, aliado a poucas calorias (80 kcal a cada 100 gramas) e alguns minerais importantes, como magnésio e potássio.

Há diversas tonalidades, que variam do branco ao bege e pode ser encontrado fresco, em conserva, cristalizado, seco e em pó.

Incluí-lo no dia a dia significa aproveitar suas propriedades nutricionais e turbinar o organismo.

Veja detalhes dos benefícios:

1. Ajuda a controlar o diabetes

2. Reduz cólicas menstruais

3. Ajuda a emagrecer

4. Previne o câncer

5. Melhora a memória

6. Combate infecções

7. Melhora a digestão

8. Alivia sintomas de problemas respiratórios

9. Combate náuseas

10. Reduz a dor

11. Melhora sintomas de osteoartrite

 

Receita de Suco Detox de Melancia Com Gengibre

Ingredientes:

Alguns pedaços de melancia
Um pouco de água
Algumas rodelas de gengibre

Modo de Preparo:

Basta bater no liquidificador ou na centrífuga alguns pedaços de melancia, um pouco de água e rodelas de gengibre.

A dica é coar e beber imediatamente após o preparo.

É ótimo para depois daqueles dias que você bebeu e comeu mais do que devia.