Exercícios Aeróbicos – Variar é Importante!
Seus exercícios aeróbicos podem não estar ajudando você, a menos que você incorpore uma alta gama de mudanças de frequência cardíaca em seu treinamento. Você é um viciado em exercícios aeróbicos? Todo mundo parece pensar que exercício aeróbico é a melhor maneira de entrar em forma e perder gordura corporal. Eu vou mostrar para você […]
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