Como eliminar estrias. Pergunta muito comum principalmente entre as mulheres. As estrias podem ocorrer durante determinadas mudanças e de forma repentina...
Author - Alexandre
O óleo de coco já chegou a ser considerado como um tipo de gordura do mal, devido ao alto teor de gordura saturada. Entretanto, descobriu-se que a sua...
Quero fazer uma pergunta as amigas e aos amigos. Você alguma vez conheceu um praticante de yoga com um ar pouco saudável? Pois a verdade,  é que o yoga...
A sua aparência é determinada pelas suas caracterÃsticas genéticas, portanto, é impossÃvel chegar a um consenso sobre quais são os melhores exercÃcios para o...
DifÃcil dar uma resposta especÃfica a esta questão sobre o melhor exercÃcio para emagrecer, uma vez que depende de diversas circunstâncias de um indivÃduo e de...
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Quantas vezes você já ouviu que, se quiser emagrecer, deve fazer exercÃcios aeróbios? Mas, o que você deve ter ouvido pouco é que a musculação queima calorias...
É importante praticar os melhores exercÃcios para queimar gordura, ao invés da rotina tÃpica do exercÃcio abdominal,  que vemos tão frequentemente como...
 Seus exercÃcios aeróbicos podem não estar ajudando você, a menos que você incorpore uma alta gama de mudanças de frequência cardÃaca em seu treinamento. Você...
 Certamente você já ouviu falar do efeito platô. Pois bem,  para evitá-lo concentre-se na consistência e na variabilidade em seus ExercÃcios. Um fato bastante...
