Suplementos Para Emagrecer

Suplementos Para Emagrecer – Saiba Quais Os Melhores

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Os Melhores Suplementos Para Emagrecer

 

suplementos para emagrecer

A obesidade é um mal que assola o mundo inteiro, fazendo crescer a demanda por suplementos para emagrecer  e métodos que auxiliem o processo de emagrecimento, e onde há demanda, existe a oferta. Esse fato faz com que o segmento de suplementos para emagrecer seja preenchido com diversos tipos de profissionais atuando nesta área, que vão desde os realmente preocupados com a saúde da sociedade em geral até os que se limitam aos negócios e visam apenas o lucro.

Em suma, essa cadeia fez com fosse disponibilizado no mercado, vários tipos de suplementos para emagrecer, alguns produtos de boa qualidade e outros nem tanto, o que por sua vez gerou no consciente coletivo algumas dúvidas pertinentes. Do tipo:

 

Suplementos para emagrecer realmente funcionam? 

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É válido ressaltar, que ainda não foram descobertas fórmulas mágicas que proporcionem o emagrecimento imediato, ninguém é capaz de dormir gordo e acordo magro, tomando seja qual for o medicamento e/ou suplementos para emagrecer. O que realmente existe são produtos que potencializam o resultado em um todo. Ou seja, para emagrecer é necessário antes de qualquer coisa, muito esforço, muita dedicação e literalmente muito suor. Uma dieta equilibrada somada a realização de exercícios físicos. Fuja de métodos e pessoas que dizem o contrário, se esforce e pesquise os produtos que realmente são comprovados por sua eficácia. Mude o seu estilo de vida para algo saudável e seja disciplinado no seu treino que você obterá os melhores resultados.

O uso de suplementos para emagrecer além de aumentar e acelerar os ganhos pretendidos, ajuda também no ganho de massa magra e na definição da musculatura, entretanto antes de adquirir a sua suplementação, é aconselhável que você procure um nutricionista, converse abertamente sobre quais os seus objetivos e peça sugestão sobre qual suplemento deverá tomar.

Veja algumas das opções bem conceituadas no mercado

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CLA (Ácido Linoleico Conjugado)

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O CLA encabeça a lista de suplementos para emagrecer,  que auxiliam no processo de emagrecimento. Sua composição faz com que este suplemento tenha demasiado número de benefícios. Dentre eles:

  • Acelera de forma considerável o metabolismo.
  • Controle e Equilibra os níveis de insulina no sangue.
  • Melhora a Queima de Gordura Abdominal.
  • Melhora as Taxas de Colesterol e Triglicerídeos.
  • Ajuda no Ganho de massa
  • Ideal para quem treina para definição muscular.
  • Anticancerígeno.

 

L-Carnitina

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Em segundo da lista temos a L-Carnitina, um produto muito importante para o emagrecimento. Este produto deve ser consumido no pré-treino, pois essa substância utiliza a gordura do corpo como energia para a realização das atividades físicas, o que por sua vez potencializa os resultados de emagrecimento além de aumentar o desempenho nos exercícios como:

  • Aumento de velocidade em corridas.
  • Aumento de Resistência
  • Aumento de força

Além desses benefícios, a L-Carnitina ainda possibilita o aumento do HDL no organismo, considerado colesterol bom, reduz de forma significativa a quantidade de radicas livres, assim sendo, se torna um dos excelentes suplementos para emagrecer.

 

 

 

Cafeína

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A cafeína é outro produto que por meio da utilização de gordura gera energia para o corpo. Esta substância além ser um termogênico natural, eventualmente está presente na maioria dos suplementos destinados ao emagrecimento, podendo ser consumida em cápsulas. Sua ação se dá por meio do rompimento das moléculas de gordura, proporcionando ao corpo humano maior disposição na realização de atividades físicas. Antes da utilização deste produto, um nutricionista deve ser consultado a fim de estipular a quantia adequada de consumo.

Veja alguns benefícios diretos desta substância:

  • Gasto calórico elevado proporcionando maior queima de gordura e consequentemente perda de peso.
  • Aumento de metabolismo.

 

Chá Verde

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Por se tratar também de um termogênico, chá verde atua de forma significativa no corpo humano, assim como a cafeína, ele estimula a queima de gordura do organismo e a utiliza como energia para a realização das atividades físicas. Utilizado por milhares de anos no continente asiático, essa substancia já foi muito estudada por especialistas do setor, que comprovaram sua eficácia. Entretanto para alcançar os resultados pretendidos, tomar o chá em sua forma natural não será suficiente, o ideal é que essa substância seja consumida também em forma de cápsulas.

Óleo de Coco

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O Óleo de Coco é um ácido graxo, que possui maior taxa de metabolização, pode ser encontrado em cápsula ou em forma líquida, sendo inclusive uma boa opção para ser usado como óleo de cozinha, deve ser utilizado de maneira contida, por possuir alto nível de gordura saturada, pessoas com problemas nos fígados somente devem utilizar esse produto sob orientação médica.

 

 

  • Diminui a gordura localizada na região do abdômen.
  • Reduz os níveis de colesterol ruim.
  • Ação termogênica.
  • Aumenta a sensação de saciedade
  • Diminui o apetite para doces e alimentos açucarados.

 

Estes produtos tem sua eficácia comprovada, entretanto não devem servir como único estimulante, o grande segredo para o emagrecimento, como já dito, é a realização de atividades físicas somadas a uma dieta equilibrada. Disciplina e comprometimento também são fundamentais para quem deseja emagrecer, não adianta horas de academia, para tudo ser desperdiçado no final de semana entre um lanche ou outro.

Veja algumas dicas para emagrecer:

  • Estabeleça um objetivo.
  • Equilibre a sua dieta alimentar.
  • Exclua da alimentação doces, açúcares, sal, gordura, frituras e refrigerantes.

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