Suco Desintoxicante Para Emagrecer

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Muito se tem falado da dieta detox, que vem ganhando cada vez mais popularidade pela verdadeira faxina que faz no organismo, desintoxicando o organismo, o que é necessário para que determinadas substâncias não se acumulem no organismo, causando muitos estragos na saúde. E não tem como falar em dieta detox sem mencionar o papel do suco desintoxicante para emagrecer, que virou uma tremenda febre nas academias e entre quem preza a saúde e uma vida mais saudável.

O poder do suco desintoxicante para emagrecer

Pois então, na verdade, muito mais do que auxiliar no processo de emagrecimento, o suco melhora o funcionamento do intestino como um todo, ativando o sistema imunológico e deixando o corpo mais hidratado.

Eliminar as toxinas do nosso organismo é extremamente importante, já que elas acabam impedindo o emagrecimento, e vem daí todo o sucesso do suco desintoxicante  para emagrecer.

Como funciona o suco desintoxicante para emagrecer

O suco desintoxicante funciona eliminando as toxinas, assim, mandando embora, expulsando os alimentos gordurosos, industrializados, ricos em açúcar, dentre outros tipos nocivos à saúde e à boa forma. Por ser extremamente diurético, acaba atuando como uma verdadeira “faxina” em nosso corpo.

Benefícios do Suco desintoxicante para emagrecer

Nada melhor que começar uma dieta pela desintoxicação, aliás, independente de querer perder peso ou não, todos deveriam investir, pelo menos, uma vez por mês em uma dieta desintoxicante, à base de sucos.

O suco desintoxicante vai muito além de mandar embora alguns quilinhos, ele também exerce um efeito em todas as suas células, principalmente, no intestino e no fígado.

Vale ressaltar, porém, que mágicas não existem, para ocorrer, realmente, a perda de peso, é preciso que a dieta detox seja associada a mudanças de hábitos e a prática de exercícios físicos, portanto, que fique bem claro, o suco desintoxicante para emagrecer é só uma pequena parte do processo de emagrecimento.

Pronto, agora que você já entendeu a importância da dieta detox e o papel do suco desintoxicante para emagrecer, mostraremos abaixo algumas interessantes receitas de sucos e dicas. Então, papel e caneta nas mãos, anote:

 

Suco Detox – Suco verde a base de couve

 

Suco desintoxicante para emagrecer
Suco desintoxicante para emagrecer

 

A couve é um vegetal super rico, e muito além de ajudar a reduzir medidas, ela faz muito bem à saúde, contendo diversos outros componentes para ajudar a ter uma vida mais saudável. Entre outros benefícios, possui efeito cicatrizante, anti-inflamatório, e ajuda fixar o cálcio nos ossos.

Ingredientes do suco

  • 1 litro de água
  • 1 gengibre
  • 2 laranjas
  • 3 folhas de couve

Preparação do suco

  • Descasque as laranjas.
  • Corte-as em pedaços e tire as sementes.
  • Coloque no liquidificador.
  • Junte as folhas de couve bem lavadas e com talo.
  • Acrescente um pedacinho de gengibre.
  • Complete com o litro de água.
  • Bata tudo. Depois, coe, acrescente adoçante a seu gosto e sirva com muito gelo.

Suco Detox – Suco de melancia com gengibre

 

Suco desintoxicante para emagrecer
Suco desintoxicante para emagrecer

 

A melancia é constituída 90% de água, por isso, é ótima para o funcionamento dos rins, enquanto o gengibre ajuda a aumentar o metabolismo de seu corpo. Por isso, esse suco faz com que você inicie uma perda maior de calorias durante o dia eliminando as gorduras em excesso.

Ingredientes do suco detox

  • 3 fatias de melancia sem caroço
  • 1 colher de chá de linhaça triturada
  • 1 colher de chá de gengibre ralado

Preparação do suco

A preparação deste suco é bastante simples. Basta juntar todos os ingredientes e bater no liquidificador.

 

Suco detox limão e gojiberry

 

Suco desintoxicante para emagrecer
Suco desintoxicante para emagrecer

 

Com certeza você já deve ter ouvido falar em Gojiberry, então, essa pequena frutinha está super em alta, ela é antioxidante e ajuda a combater os efeitos do sol sob a pele e também é um rejuvenescedor natural. Esse suco é bem poderoso, justamente, porque o limão, como já sabemos, ajuda a dissolver gorduras do corpo além de possuir poucas calorias, nesse suco também leva champignon, que causa a sensação de saciedade (o),  erva doce, que possui efeito digestivo e inibe o apetite, e  todos estes ingredientes juntos combatem a fadiga e o envelhecimento precoce.

Ingredientes do suco

  • 100 ml suco de limão
  • 2 colheres (chá) de gojiberry
  • 200 ml suco de cenoura (passada na centrífuga)
  • 200 ml suco de pimentão amarelo (passado na centrífuga)
  • 50 ml de suco de champignons frescos (passados na centrífuga)
  • 50 ml suco de erva-doce (passada na centrífuga)

Como preparar o suco detox

  • Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  • Junte o suco de limão, o de erva-doce e o chá de gojiberry.
  • Basta e sirva gelado!

Você pode também trocar o Goji Berry (se sentir dificuldade de encontrar ou não gostar do sabor) por uma maçã. Isto também fará com que sua sensação de saciedade aumente.

Dicas para acelerar os efeitos do suco desintoxicante para emagrecer:

 

  • Modere no consumo de sal durante as refeições, pois ele retém líquidos no organismo;
  • Pegue leve no consumo de molhos e temperos prontos que podem provocar o aumento de peso, hipertensão, dentre outros problemas;
  • Consuma, sempre que possível, gengibre e canela em pó que aceleram o metabolismo, gastando mais calorias;
  • Beba o suco desintoxicante, de preferência, em jejum ou no café da manhã;
  • Para que seu corpo funcione perfeitamente, não fique muito tempo sem comer;
  • Para um bom resultado com estes sucos, consuma-os, pelo menos, três vezes na semana;
  • Beba bastante água, pratique exercícios físicos e mantenha uma dieta saudável.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1 COMMENT

  1. Sucos detox são maravilhosos para a saúde do corpo e ajuda a emagrecer de forma nutritiva!

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