Programas de Emagrecimento

Q48 – Uma Fórmula Incrível Para Perder Peso

Q48
Q48

Neste artigo quero te falar sobre o método Queima 48 horas ou Q48. Mas para falar de Q48 e importante que se fale antes sobre exercícios aeróbicos. Pois bem, todos os dias mais pessoas inscrevem-se em academias com o objetivo de emagrecer rapidamente. La podemos observar bicicletas ergométricas, as esteiras e outros aparelhos, todos cheios e usados intensamente. Não há dúvida de que os exercícios aeróbicos são indispensáveis para conseguirmos queimar gordura e perder peso.

Mas se você quer realmente queimar gordura rapidamente e “perder a barriga”, deve passar a considerar um fator importante nos treinos cardiovasculares: intensidade. Quantas pessoas vemos nas academias pedalando durante 20 ou 30 minutos sempre ao mesmo ritmo ou a correndo nas esteiras por horas a fio sempre ao mesmo ritmo?

Nos primeiros meses de treino, fazer exercício aeróbico sempre ao mesmo ritmo moderado pode efetivamente gerar resultados a nível da queima de gordura e aumento da capacidade física. No entanto, uma vez que o corpo se adapte a esse estímulo, os resultados vão ser mínimos.

Quando alguém deixa de ver resultados, o normal é aumentar o tempo que pedala ou corre no ginásio. Em vez de 20 minutos, a pessoa passa a gastar 30 minutos no cárdio. Mas o fator que ela deveria aumentar não é o tempo mas sim a intensidade com que realiza o exercício.

 

A literatura científica mostra que o metabolismo continua acelerado mesmo depois de se terminar o exercício físico. Ou seja, a pessoa continua a queimar calorias até muitas horas depois de ter saído da academia (nada mais nada menos do que até 16 horas depois).

Este fenómeno é conhecido como o EPOC (Excess post-exercise oxygen consumption). Enquanto o corpo estiver a recuperar do treino, o metabolismo estará mais acelerado. Então, quanto maior a “destruição” induzida pelo treino, mais horas o metabolismo permanecerá acelerado. E a melhor forma de “destruir” a gordura do corpo é aumentar a intensidade do treino. Então, e a partir destas premissas que vou te apresentar o Método Q48. 

 

O que é o Q48?

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O Q48 é um programa de treinamento on-line de exercícios de alta intensidade no sistema HIIT.

Consiste em sistema específico de exercícios que tem como diferencial estimular a aceleração do metabolismo, o que pode fazer com o que o seu corpo continue queimando calorias por até 48h após o término dos exercícios, dando o nome ao método.

O Programa Q48 possui uma proposta bastante ambiciosa: ensinar a você como conquistar o resultado de 1 ano de academia, perdendo peso e esculpindo o corpo em apenas 8 semanas ou menos, se exercitando apenas 15 minutos por dia da sua casa. O Vinícius aposta em exercícios de alta intensidade para ajudar a conquistar esses resultados o mais rápido possível.

Infelizmente, encontramos na internet muitas promessas de emagrecimento duvidosas. Pílulas mágicas, entre outros que foram desenvolvidas com um único objetivo, roubar o seu dinheiro. O pior que elas ainda podem vir a prejudicar a sua saúde.

No caso do Q48, ele foi criado por uma pessoa que tem formação e especialização na área de saúde. Isso é um ponto bastante positivo. Além disso o programa conta com o suporte de médicos, fisioterapeutas e nutricionistas.

Tudo para garantir ao máximo a sua segurança.

 

Quem criou o Q48?

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Vinícius Possebon é Personal Trainer, Fitness Expert, Coach e criador do Sistema de Emagrecimento Queima de 48 Horas. Sempre atuando na área, sentia que podia fazer algo mais para ajudar as pessoas a terem mais qualidade de vida.

Ele passou então a pesquisar e estudar formas de emagrecimento saudável e exercícios físicos específicos que possibilitassem grandes resultados em menos tempo, fugindo da forma usual de treinos.

Desde 2006, sua missão de vida passou a ser: desafiar o senso comum das pessoas e entregar para a população uma nova perspectiva de treinos e exercícios físicos, alimentação e mentes voltadas ao emagrecimento saudável e à qualidade de vida.

Em 2013, após anos de estudo e dedicação, criou o Curso Q48 que desde então tem sido o maior sucesso, ganhando repercussão por toda a mídia, redes sociais, blogs, etc.… até os dias de hoje.

Atualmente, o curso encontra-se na versão 2.0 e ficou ainda melhor com novas técnicas de exercícios e vários bônus exclusivos.

 

O sonho do Vinícius é impactar 1 milhão de vidas até 2019 e ajudar essas pessoas a vencerem o sedentarismo e conquistarem o corpo ideal, sem dietas malucas, sem exercício chato e monótono, sem ter que passar horas e horas dentro de uma academia.

Mais de 31 mil pessoas já se tornaram alunos do Vini Possebon e tiveram suas vidas transformadas e impactadas com os resultados obtidos do Sistema de Emagrecimento Queima de 48 Horas.

 

 

Para quem é recomendado o Sistema Q48h?

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O Q48 é voltado para todas as pessoas que querem perder peso com saúde e recuperar a autoestima. Ele se volta para pessoas que se encontram, principalmente, nas situações abaixo:

  • Não tem tempo para fazer exercícios;
  • Não gosta de academia;
  • Já tentou de tudo, inclusive dietas malucas e não consegue emagrecer;
  • Se você já faz exercícios, mas não está tendo o resultado esperado;
  • Se você está procurando por exercícios diferentes;

Q48, por Vinícius Possebon, é feito propositalmente para pessoas que não gostam de academias e procurar a melhor maneira de perder alguns quilos de gordura. Q48 ensina as pessoas a conquistarem resultados de longo prazo. Você provavelmente já se cansou de experimentar programas de revista, ou “pílulas mágicas” que só dão uma falsa solução a curto prazo. Bem, você não vai ver isso em Q48. Este curso irá mudar a sua vida. Mas é claro que você precisa estar comprometida com um estilo de vida saudável que o Vinícius ensina para nós, e ser mais focada para alcançar uma vida saudável.

O programa contém métodos abrangentes para nós que não gostamos de ficar horas na academia e na esteira. O programa de treinamento Q48 é composto por exercícios no estilo HITT que faz com que você continue queimando gordura por até 48h após a execução deles. Isso mesmo, dois dias queimando gordura assistindo TV na sala. Por conta disso, você não irá realizá-los todos os dias da semana, sendo 3 dias em média. Bem, talvez você pense que não está apto para os exercícios, mas o Vinícius faz questão de adaptar os exercícios para eventuais dificuldades, como você pode observar nesse vídeo onde um dos alunos estava com problema no ombro:

 

 

Para quem o programa Q48 não é recomendado?

 

O Programa de Emagrecimento Q48 não é uma proposta absurda de emagrecimento como se vê por aí, porém, é melhor se precaver e não começar os treinos sem consultar um médico primeiro.

Após executar os exercícios do programa, eu percebi que eles realmente são muito intensos, então, quem está muito acima do peso, e está há muito tempo sem praticar exercícios, certamente vai ter muitas dificuldades no começo.

Por causa disso que mencionei acima, não posso afirmar que o Q48 é uma proposta de emagrecimento fácil. Se você conseguir fazer os exercícios propostos, talvez consiga realmente emagrecer e ter um corpo incrível em até 8 semanas. O treinamento HITT torna os exercícios do programa bastante intensos, o que deve, de fato, ajudar o corpo a queimar mais gordura.

 

Como Funciona o Q48?

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O Vinícius Possebon garante que, com o Q48, é possível obter, em apenas 8 semanas, os mesmos resultados que 1 ano de academia proporcionariam.

Como o próprio Vinícius havia prometido, com o programa de emagrecimento você precisará se exercitar apenas15 minutos, sendo que, não são todos os dias que houveram treinos, treinava 3x por semana em média. Esses 15 minutos proporcionam os mesmos resultados de 1 hora e 30 minutos de academia. Essa é uma promessa que faz muita gente sonhar, entretanto, é preciso dizer que nem todos conseguirão exatamente esse resultado. Os resultados podem variar de acordo com o organismo e o metabolismo de cada um como em qualquer outra atividade.

Com o programa é possível não somente perder barriga e sim esculpir o corpo, tornear as pernas, glúteos, braços e abdômen muito mais definidos e fortes.

O Q48 promete ajudar o seu corpo a queimar gordura por até 48h, se tornando mais eficaz que os treinamentos convencionais, aumentando a velocidade do metabolismo, e transformar o corpo numa verdadeira máquina queimadora gordura.

Assista a apresentadora Carol Dias realizando uma aula do Q48:

Vantagens e Benefícios do Queima de 48 Horas

 

O método é perfeito para quem não tem tempo — nem vontade — de ir à academia e precisa malhar em casa.

Olha que legal, você pode treinar sem aparelhos, com exercícios que usam apenas o peso do seu corpo!

Fazendo exercícios durante 5 a 15 minutos por dia (só três vezes por semana), o programa transforma seu corpo em uma máquina de derreter gordura.

Isso mesmo! Os exercícios praticados aqui são tão intensos que é possível colocar o seu corpo em um estado de queima de gordura constante, mesmo em repouso!

Completar ciclos de exercícios de 8 semanas tem sido uma forma comprovada de reduzir gordura e de obter resultados surpreendentes.

 

 

Os três níveis do Queima 48h são:

Nível Iniciante (Ciclo da Queima Iniciantes-Sedentários): com exercícios destinados a pessoas que não realizam qualquer tipo de atividade física no seu dia a dia;

Nível Intermediário (Ciclo da Queima Plus): onde os exercícios são destinados a pessoas ativas que já realizam algum tipo de atividade física;

Nível Avançado (Ciclo da Queima Extreme): com exercícios destinados a pessoas que praticam atividade física em torno de 6 vezes por semana.

Os exercícios físicos do Sistema Q48 são exercícios simples de curta duração que podem ser feitos do conforto da sua, você só tem que seguir o cronograma dos treinos e deixar a gordura queimar!

1 ano de resultados em apenas 8 semanas!

A proposta do Programa de Emagrecimento Q48horas é obter o resultado de 1 ano de academia em 8 semanas.

Partindo deste princípio, o curso está dividido em 8 semanas e é estruturado da seguinte forma:

Ciclo da Queima Iniciantes-Sedentários é dividido em 2 semanas, sendo que na primeira semana os exercícios são realizados dia sim, dia não.

Após essas 2 semanas, começa o Ciclo da Queima Plus, e a partir daí os exercícios são realizados 5 vezes por semana. Essa etapa dura 3 semanas.

Completando os dois primeiros níveis, você estará apto para finalizar o Programa com o Ciclo mais avançado de todos, o Ciclo da Queima Extreme. Essa etapa tem duração de 3 semanas e os exercícios são realizados 6 vezes por semana.

Nota 1: A duração do treino é de apenas 10 à 15 minutos por dia, equivalentes à 1 hora de academia.

Nota 2: Após cada treino você tem que cumprir um desafio que dura em torno de 60 segundos, onde você deve dar o máximo de si para potencializar os resultados.

Nota 3: Se você já realiza algum tipo de atividade física regularmente, você pode iniciar o Treinamento a partir do Ciclo intermediário, ficando assim: 4 semanas no Ciclo Intermediário (Plus) + 4 semanas no Ciclo Avançado (Extreme).

 

Repercussão na mídia

A Queima de 48h foi destaque em diversos Canais e Portais da Mídia como Globo.com, Zero Hora, Folha de São Paulo, A Gazeta, A Tribuna, etc.… Também foi matéria nas revistas Boa Forma, Vip, Corpo a Corpo, Men’s Health, entre outras.

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Recentemente, o Vini foi convidado para participar do Programa Ver Mais da Record de Santa Catarina, veja:

Além disso, várias celebridades foram desafiadas durante a Revolução do Emagrecimento Q48h, entre elas Andressa Baroni. Veja os vídeos:

Andressa Baroni

 

 

 

Opinião de especialista

Veja também o depoimento da especialista em Neurocoaching Marynês Pereira, que fez questão de gravar um vídeo falando a sua opinião sobre o Curso Q48hrs:

 

 

 

 

Existe alguma garantia para o Q48?

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Q48 é vendido através do Hotmart. Você provavelmente já sabe disso. Mas para aqueles que não sabem ainda, o Hotmart é o maior canal varejista de produtos digitais da América Latina. Ele tem fortes padrões de qualidade e privacidade do cliente. Você pode confiar neste. Você pode usar seu cartão VISA, MasterCard, Paypal, ou boleto para compra o Q48. Sua compra pode ser totalmente reembolsada no prazo de 30 dias após a compra com apenas um clique. Então, não há nada perder. 

Com toda essa garantia, a melhor recomendação que posso dar a você é – Comece Agora mesmo o Queima 48 horas e tire suas próprias conclusões, se ele não atendeu as suas expectativas, é só pedir o seu dinheiro de volta.

Basta clicar aqui no botão abaixo e adquirir o seu ingresso para o Q48.

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Ainda tem alguma dúvida, clique aqui e vá ao site oficial do Queima 48 Horas

 

 

 

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