Suplementos Para Emagrecer

Ômega 3 Emagrece

ômega 3 emagrece
ômega 3 emagrece

Ômega 3 Emagrece 

 

Ômega 3 Emagrece – Benefícios

 

ômega 3 emagrece
ômega 3 emagrece

 

O Ômega 3 é um dos melhores aliados na luta do ser humano contra o emagrecimento, a substância tem ganhado papel de destaque entre diversos compostos do segmento, inclusive encabeçando a lista, como produto de maior beneficio a saúde do corpo humano. O Ômega 3 é um ácido carboxílico poli-insaturado fundamental para as funções do organismo, mesmo que não sendo produzido pelo corpo humano, ele deve ser consumido pelo ser humano.

São vários os tipos de ômega existentes, o que proporciona melhores resultados, é o considerado de cadeia longa, justamente denominado ômega 3, os outros tipos, ômega 6 e ômega 9, quando ingeridos também são benévolos ao corpo humano, mas não possuem o mesmo número de propriedades benéficas como o ômega 3.

 

ômega 3 emagrece
ômega 3 emagrece

 

Que o Ômega 3 emagrece, isso ninguém discute, entretanto existe outra gama de benefícios proporcionados por essa substancia, confira as principais delas:

 

  • O Ômega 3 emagrece
  • Contribui de maneira satisfatória no sistema circulatório.
  • Ajuda a melhor atuação do cérebro.
  • Atua de forma direta em níveis de colesterol LDL (considerado como colesterol ruim).
  • Reduz o estresse
  • Proporciona melhor estabilidade cardíaca.
  • Manutenção e controle da pressão arterial.
  • Combate problemas de inflamação.
  • Auxilia na redução dos efeitos colaterais principalmente em mulheres (TPM e Menopausa, por exemplo).
  • Controla e auxilia os níveis de testosterona.

 

 Ômega 3 Emagrece – Relação com o Emagrecimento

 

Na luta diária contra a balança, o ômega 3 é um composto eficaz, considerado um dos mais poderosos, capaz de proporcionar a tão desejada perda de peso aliado a boa saúde. Ele atua diretamente na insulina, justamente no hormônio responsável por regular os níveis de glicose do corpo humano. Para breve esclarecimento, a insulina é a grande responsável pelo controle dos níveis de glicose na circulação, que deve estar na quantidade exata, não podendo nem ser muito alta, nem muito baixa. Quando os níveis de glicose na circulação estão alterados, normalmente em maiores quantidades, devido a constante ingestão de glicose. Essa irregularidade é a responsável pela causa de diversos problemas no organismo, como por exemplo:

  • Polidipsia (Sede em excesso).
  • Poliúria (Vontade de urinar muitas vezes)
  • Visão Turva.
  • Cansaço.
  • Sonolência.
  • Náusea.
  • Dores abdominais e dores de cabeça.
  • Pés e Calcanhares com formigamento.
  • Mau Hálito.

 

Se tratando especificamente de emagrecimento o pior fator causado pela irregularidade é a sensação de fome. O Ômega 3 atua justamente nesse quesito, auxiliando o controle e a regularidade do hormônio mantendo os níveis de insulina adequados. Outra função importante do ômega 3 é o fato da substância ajudar na ativação da proteína responsável por transformar gordura em energia, essa gordura que muitas vezes esta alojada em partes do corpo como braços, pernas, pescoço e abdômen que mais nos incomoda, dessa forma o ômega 3 diminui assim os estoques de gordura e proporciona ao corpo maior estímulo para a prática de exercícios e atividades físicas.

 

Ômega 3 Emagrece – Outros Benefícios  

 

Leptina

O ômega 3 também corrobora no controle dos níveis de leptina que na verdade é um hormônio peptídico justamente produzido pela gordura do corpo humano, também conhecidos por adipócitos Na maioria das vezes, as pessoas obesas possuem estes níveis completamente fora do padrão, o que por sua vez causa fome, aumentando o apetite e consequentemente a massa corporal.

 

Ômega 3 Emagrece – Melhores Fontes 

 

ômega 3 emagrece
ômega 3 emagrece

 

Como dito anteriormente, o ômega 3 é uma substância que não pode ser produzida pelo corpo humano, dessa forma, para que o homem possa usufruir dos seus benefícios, ele deve ser encontrado em outras fontes de alimentos, veja os principais alimentos ricos em ômega 3:

  • Os peixes de água profunda são os alimentos mais ricos em ômega 3, entre eles merecem ser destacados o salmão, a sardinha e o atum.
  • Sementes de Chia e linhaça.
  • Óleo de canola e óleo de soja possuem ômega 3 em sua composição.
  • Abacaxi, Avelã e nozes.
  • Ovos
  • Gérmen de Trigo

 

 

 

Tags

1 Comentário

Clique aqui para enviar um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Pesquise no Site

Assine nossa Newsletter
Coloque seu endereço de email: