Treino Intervalado – Rápido, Barato e Eficaz

Passar duas horas na academia não te motiva? Não gostas ou desistes rapidamente dos teus planos de exercícios? Ou ainda, não tens muito tempo...

Como Emagrecer em Casa – Com Exercícios

O verão é a época do ano em que as pessoas mais buscam colocar o corpo em forma, o que, para muitos, passa pelo...

Mamãe Sarada – Este Programa Funciona Mesmo?

O Programa Mamãe Sarada foi criado para resolver um dos maiores problemas que as mamães passam a ter após o parto, ou seja, retornar...

Dançar Emagrece E Você Ainda Se Diverte

Quem disse que para emagrecer você tem que sofrer e fazer enormes sacrifícios? Se por um lado, para emagrecer é preciso consumir menos calorias,...

Musculação Emagrece e Te Torna Saudável

Uma das principais dúvidas das pessoas que desejam iniciar um programa de musculação em alguma academia é a seguinte: Musculação emagrece? A resposta é...

Exercicios Que Emagrecem Rápido Com Saúde – Conheça Alguns

Não adianta, a verdade é que embora não existam mágicas que façam alguém emagrecer, todo mundo quer saber alguma fórmula ou receitinha básica para...

Eliptico Emagrece. Perca Peso e Divirta-se!

Disputado nas academias, o aparelho elíptico a cada dia está conquistando novos adeptos, pois é ótimo para quem quer atividade intensa como a corrida,...

Bicicleta Ergométrica Emagrece

  Bicicleta Ergométrica Emagrece   Fato determinante e comprobatório que bicicleta ergométrica emagrece, é o fato de que qualquer academia que se preze, possui um número suficiente...

Natação Emagrece e Melhora Sua Respiração

Não é para menos que a natação é um dos esportes mais populares, pois além de trabalhar todos os grupamentos musculares, ainda ajuda a...

Correr Emagrece Rápido

Correr emagrece mesmo? Funciona? Você já deve estar cansado de ouvir falar que correr emagrece. Mas como isso acontece? Correr emagrece mesmo? Funciona? Se você quer...

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Diet Shake Funciona Mesmo Para Emagrecer

Diet Shake Funciona Mesmo Para Emagrecer?

Muito provavelmente dezenas de pessoas já tenham oferecido algum shake para você com promessas milagrosas, mas será que o Diet Shake funciona? Sim ele funciona,...
melhores exercícios para o corpo

Melhores Exercícios Para o Corpo – Quais Serão?

A sua aparência é determinada pelas suas características genéticas, portanto, é impossível chegar a um consenso sobre quais são os melhores exercícios para o...
musculação emagrece mais que aeróbica

Musculação Queima Calorias Mais Que Aeróbica?

Quantas vezes você já ouviu que, se quiser emagrecer, deve fazer exercícios aeróbios? Mas, o que você deve ter ouvido pouco é que a musculação...
Como Perder Gordura Abdominal

Como Perder Gordura Abdominal – 3 Dicas Quentes

A maneira mais rápida de descobrir como perder gordura abdominal é uma combinação de uma alimentação saudável e exercício físico. O exercício pode ajudar a...