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Exercícios Para Emagrecer

O Melhor Exercício Para Emagrecer – Qual Será?

Difícil dar uma resposta específica a esta questão sobre o melhor exercício para emagrecer, uma vez que depende de diversas circunstâncias de um indivíduo...

Melhor exercício para emagrecer – Você Conhece?

Difícil dar uma resposta específica a esta questão sobre o melhor exercício para emagrecer, uma vez que depende de diversas circunstâncias de um indivíduo...

Musculação Queima Calorias Mais Que Aeróbica?

Quantas vezes você já ouviu que, se quiser emagrecer, deve fazer exercícios aeróbios? Mas, o que você deve ter ouvido pouco é que a musculação...

Melhores Exercícios Para Queimar Gordura

É importante praticar os melhores exercícios para queimar gordura, ao invés da rotina típica do exercício abdominal,  que vemos tão frequentemente como flexões, exercício...

Exercícios Aeróbicos – Variar é Importante!

 Seus exercícios aeróbicos podem não estar ajudando você, a menos que você incorpore uma alta gama de mudanças de frequência cardíaca em seu treinamento. Você...

Efeito Platô – Evite Com Exercícios

  Certamente você já ouviu falar do efeito platô. Pois bem,  para evitá-lo concentre-se na consistência e na variabilidade em seus Exercícios. Um fato bastante importante...

Exercícios Rápidos – Para Quem Não Tem Tempo

Aviso: Esta modalidade de exercícios rápidos é uma maneira totalmente diferente do que qualquer coisa que você já tentou antes,  e pode resultar em um...

Perder Gordura Abdominal – Conheça 7 Dicas

  Como perder gordura abdominal? Pois é!!!!  A gordura abdominal localizada é uma das coisas que as pessoas mais abominam. Quando engordamos um pouquinho e...

Piores Exercícios Para Queimar Gordura – Desestimulam o Emagrecimento

Vou te dar  um exemplo de como praticar um dos piores exercícios para queimar gordura. Eu estava em uma noite de jogos de cartas no...

Gordura Abdominal – Saiba Quais São Os Perigos do Seu Excesso

Gordura Abdominal - Este é um assunto que tem despertado o interesse de muitas pessoas e se você chegou até aqui é porque também quer...

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Menopausa – Algo Além De Calores E Fim Da Fertilidade… Apenas Uma Etapa Maravilhosa...

Aos poucos, devagar e definitivamente parece que o apocalipse chegou para você. Você sente-se queimar e derreter, coça por todos os lados, oscila entre...
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Pepino Emagrece e Melhora a Pele

Se todo mundo soubesse os benefícios do pepino!!! Não é para menos que ele é o 4º vegetal mais cultivado no mundo, além de...
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Exercícios Para Emagrecer em Casa – 10 Dicas

Muitas são as desculpas para não realizar atividades físicas regulares, desde a falta do tempo até mesmo falta de dinheiro para investir nas mensalidades...
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Acabar Com Celulite – Conheça 5 Dificuldades

A maioria das mulheres tentando acabar com celulite da parte inferior do corpo está correndo atrás da resposta ilusória à grande pergunta: “Qual é o...
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Suco De Limão Emagrece Muito. Confira!

Suco De Limão Emagrece Muito. Confira!   Não é de hoje que ele possui a fama de queimar aqueles desagradáveis pneuzinhos, porém, atualmente, o limão voltou...