Dicas Para Emagrecer

Você já se sentiu frustrada ao tentar emagrecer, sem conseguir os resultados desejados? Bem, estou aqui para te dar esperança! Vou te dar 5 dicas de como emagrecer rápido, para você alcançar seu objetivo de ter o corpo dos seus sonhos. Siga estas 5 dicas preciosas e infalíveis que vão te ajudar a descobrir como […]

Verdadeiramente, você só vai emagrecer de forma saudável ou manter seu através da reeducação alimentar. Mas se além dessa reeducação você receber de fontes fidedignas algumas Dicas Para Emagrecer, por que não usá-las? Impossível ganhar 10 kg da noite para o dia e, portanto, muito menos irá conseguir perder tudo isso desta forma. No entanto, é […]

Prepare-se para saber tudo sobre o metabolismo e sobre como ele interfere na dificuldade para emagrecer. Saiba que há formas para acelerar o metabolismo e conheça que alimentos podem favorecer.  Acelerar o Metabolismo – Mas o Que é Metabolismo?   Acelerar o metabolismo é a primeira palavra que vem à mente quando se pensa em […]

Shake caseiro para emagrecer também é uma forma de alcançar o peso ideal, que não é uma tarefa fácil. Mas também é necessário se dedicar bastante, praticando exercícios diariamente e mantendo uma alimentação balanceada e recomendada por uma nutricionista. Todo esse desafio valerá a pena no final com o objetivo sendo conquistado. Uma saída bem […]

No Brasil, 42,7 da população apresenta excesso de peso e perto de um milhão de adultos sofre de obesidade. Saiba que medidas deve adotar para combater  obesidade. A obesidade é hoje considerada uma doença crônica com gênese multifatorial, caracterizada pela acumulação de gordura em excesso, que requer esforços continuados para ser controlada. Constitui uma ameaça para a saúde e […]

Será que é mais difícil emagrecer depois dos 40 anos? Ou será um mito? Esta é uma ideia generalizada, especialmente entre mulheres: “emagrecer após os 40 torna-se mais difícil!”, mas será verdade? Vamos investigar. Emagrecer depois dos 40 anos é mais difícil! Mito ou verdade?     Ao longo do ciclo de vida as necessidades […]

Sim, é possível emagrecer comendo várias vezes ao dia. No entanto, fazer várias refeições é diferente de estar sempre “petiscando”. Deve fazer cerca de 5 a 6 refeições por dia, de maneira a comer com intervalos de 2h30 a 3h. Se for “petiscando” constantemente ao longo do dia, perde a noção do que já comeu […]

Alguma vez você pensou em como emagrecer em um mês? Pois é, na busca por emagrecer rápido as pessoas que optam por dietas restritivas geralmente conseguem perder muito peso em pouco tempo. No entanto, na maioria dos casos o resultado acaba sendo contrário e logo os quilos eliminados são recuperados, causando o chamado efeito sanfona. Além disso, essas […]

O hibisco pertencente à família das malváceas. Contém ácidos poli fenólicos com efeitos na redução da glicemia e do colesterol. Além disso, é também fonte de flavonoides e antocianinas, responsáveis pela sua cor vermelha e efeitos antioxidantes, protetores do sistema cardiovascular, hipocolesterolemiantes e hepato protetores As suas mucilagens têm uma ação suavizante da traqueia e […]

Gordura Abdominal – Este é um assunto que tem despertado o interesse de muitas pessoas e se você chegou até aqui é porque também quer saber a respeito disso, certo? Então fique comigo neste artigo porque vou te mostrar os riscos que a gordura abdominal representa para a sua saúde. Este artigo aplica-se aos tipos perigosos […]