Category - Exercícios Para Emagrecer

Os Exercícios Cardio Para Emagrecer assumem grande importância no processo de emagrecimento. Existem diversos métodos de treino cardiovascular, nomeadamente...

O que são Alongamentos? Os alongamentos são exercícios que aumentam a flexibilidade muscular, através do estiramento das fibras musculares. Se o músculo...

Um Estudo publicado na revista Jama Internal Medicine, da Associação Médica Americana revelou que praticar exercícios físicos intensos, como corrida ou Aulas...

Seja por falta de dinheiro, tempo ou simplesmente por não gostar do ambiente, treinar numa academia nem sempre é uma opção para todos. Mas isto não significa...

Todos os dias novas pessoas inscrevem-se nas academias de ginástica com o objetivo de realizar exercícios para emagrecer rápido. Nos horário de pico, podemos...

Quero fazer uma pergunta as amigas e aos amigos. Você alguma vez conheceu um praticante de yoga com um ar pouco saudável? Pois a verdade,  é que o yoga...

A sua aparência é determinada pelas suas características genéticas, portanto, é impossível chegar a um consenso sobre quais são os melhores exercícios para o...

Difícil dar uma resposta específica a esta questão sobre o melhor exercício para emagrecer, uma vez que depende de diversas circunstâncias de um indivíduo e de...

Difícil dar uma resposta específica a esta questão sobre o melhor exercício para emagrecer, uma vez que depende de diversas circunstâncias de um indivíduo e de...

Quantas vezes você já ouviu que, se quiser emagrecer, deve fazer exercícios aeróbios? Mas, o que você deve ter ouvido pouco é que a musculação queima calorias...